1 modul. GİMnastikanin’ rawajlaniw tariyxi joba Gimnastikanın’ payda bolıwı h’a’m rawajlanıwı Milliy gimnastika sistemaları

Oqıtıw programması: 

1.  Prujina ta’rizli h’a’reketti bo’lip u’yretiw, qollar h’a’m ayaqlarg’a. 

2.  Do’n’gelek boylap otırıw jag’dayın o’zlestiriw. 

3.  Shınıg’ıwdı ba’rin birge qosıp u’yretiw. 

Bosasıw-dene  ag’zalarınan  ku’shti,  pu’killey  yamasa  birimlep  shıg’arıp 

taslaw: qol, ayaq,moyın ko’kirek. 

- A’piwayı- qoldı, bastı, ko’kirekti taslaw. 

---

-  Posegmetnıe-gezekpe-gezek  taslaw,  kistti,  iyindi,  moyındı,  gewdeni, 

ayaqtı bu’giw polg’a qulaw arqag’a jatıp yamasa qaptalg’a qarap. 

- Sarqılıw- dene ag’zalarınan h’a’m onın’ barlıq bo’limlerinen ku’shti bir 

waqıtta, biraq a’ste sekinlik penen shıg’arıw. 

-  Tolqın- bul buwınlardın’ bu’giliwi h’a’m jazılıwı, bir buwın bu’gilgende, 

ekinshisi jazıladı h’a’m tolqındı payda etedi.