1-ilova o‘zbekiston respublikasi maktabgacha ta’lim vazirligi


Ertalabki badantarbiya2- kompleksi



Download 1,71 Mb.
bet362/409
Sana08.08.2021
Hajmi1,71 Mb.
#141571
1   ...   358   359   360   361   362   363   364   365   ...   409
Bog'liq
ИЛМ ЙИЛИ ЛОТИНЧА

Ertalabki badantarbiya2- kompleksi


Gimnastika qismlari


Mundarija

Me’yor belgilash


Sur’ati

KIRISH

QISMI

Bittalik kolonnada oyoq uchida, tovonda, oyoqning tashqi tomonida yurish.

Oldinga qarab sakrashlar.

2 talik kolonnaga qayta saflanish.


1 aylana

O‘rtacha

ASOSIY
QISM


Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar

1. «Baland» D.H. A.T. to‘rtga taxlangan sakrog‘ich oldinda, tushirilgan qo‘llarda.

B.1,3. sakrog‘iq bilan egilmagan qo‘llarni to‘g‘riga ko‘tarish 2. tepaga, oyoq uchiga turish, unga qarash 4.D.H.



6 - 8 marta

O‘rtacha

2. «Mikrofon» D.H. oyoqlar elka kengligida, sakrog‘ich bo‘yinda, tutqichidan ushlagan holda B.1. chapga burilish (o‘ngga), o‘ng (chap) qo‘l chetga 2. D.H.

6 - 8 marta

O‘rtacha

3. «Bukilishlar» D.H. oyoqlar elka kengligida, sakrog‘ich oldinda, tushirilgan qo‘llarda B.1,3. sakrog‘ich bilan qo‘llarni oldinga ko‘tarish 2. oldinga egilish, erga qo‘l bilan eting 4. D.H.

6 - 8 marta

O‘rtacha

5. «Arg‘imchoq» D.H. o‘tirgan holda, oyoqlar oldinda, sakrog‘ichni oyoq tagiga iling va tarang torting. B.1. orqaga egiling, oyoqni erdan bir oz ko‘taring va chayqating 2. D.H.

6 - 8 marta

O‘rtacha


Download 1,71 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   358   359   360   361   362   363   364   365   ...   409




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish