1. Gigienaning qadimgi va hozirgi nomlari

41.Yoshlarni qay usulda chiniqtirish lozim
A.Suv va quyosh nurida, sovuqda
B.Vannada
C.Ovqatlanganda
D.Guhlaganda

42.Jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchi talabaning maxsus kiyimiga nimalar kiradi
A.Sport turiga mo’ljallangan maxsus kiyim
B.Ko’ylak bilan shim
C.Futbolka va shim
D.Sport kiyimi
43.Jismoniy tarbiya bilan shug’ullanuvchi talaba sport mashg’ulotidan keyin sportchi nima qilishi kerak
A.Yuvinishi
B.Ovqatlanishi
C.Uxlashi
D.Suv ichishi
44.Jismoniy tarbiya gigienasiga amal qilgan holda necha mahal ovqatlanishi kerak
A.3-4 maxal
B.1 maxal
C.2 maxal
D.5 maxal
45.Havo bilan chiniqishning qaysi turi kam qullaniladi
A.Siyrak havo (gipoksiya
B.Sovuq havo
C.Issiq havo
D.Havo
46.Havo vannasi qabul qilishni xonadagi harorat necha gradusda boshlanadi
A.+15-20
B.+13-17
C.+12-14
D.+15-16
47.Suvda chiniqish qanday boshlanadi
A.Ho’l sochiq bilan artinishdan
B.Tanani ho’llash bilan
C.Suvga tushish bilan
D.Suvga qulni tiqish bilan
48.Tanaga suv quyishni necha ^OC dan boshlanadi va uni necha ^OC gacha tushiriladi
A.+34-35 va +15-18
B.+25-28 va +13-14
C.+20-22 va +12-14
D.+28-29 va +10-12
49. Akklimitizasiya nima?
A) iqlimga moslashish
B) organizmning rivojlanishi
S) rivojlanishning tezlashuvi
D) rivojlanishning sekinlashuv
50.Oyoq vannasi qabul qilishni necha ^OC gacha pasaytiriladi
A.+15-18
B.+12-20
C.+18-20
D.+8-12
51.Sport kiyimlaridan poyabzallarlar qanday bo’lishi kerak
A.qulay, charmdan bo’lishi kerak
B.chiroyli, dermantindan
zamonaviy
kiyimlar rangida bo’lishi kerak
52.Sportcxilarni kiyimlari necha gradusli sovuqqa moslashgan bo’lishi kerak
A.Kamida 15 gradusga
B.25 gradusga
C.30 gradusga
D.35 gradusga