1. Freydning psixologik himoya haqida qisqacha nazariyasi. Freyd nazariyasi

Himoya mexanizmi № 15. Aktyorlik faoliyati:
Bu reaktsiya, ifoda etish uchun ruxsat berish orqali taranglik va xavotirni kamaytiradi. Masalan, g'azablangan odam uni g'azablantirgan kishiga urishi mumkin. Ammo ko'p hollarda, ijtimoiy axloq va ijtimoiy umidlar tufayli harakat qilish imkonsizdir.
Ego himoyasi, albatta, nosog'lom emas. Bu himoya vositalarining yo'qligi yoki ulardan unumli foydalana olmaslik ko'pincha hayotdagi muammolarga olib kelishi mumkin. Biroq, biz ba'zida ularni noto'g'ri vaqtda ishlatamiz yoki haddan tashqari ishlatamiz va bu ham halokatli bo'lishi mumkin.
15 Umumiy mudofaa mexanizmlari :
Psixologiyaning ba'zi sohalarida (ayniqsa, psixodinamik nazariyada), psixologlar "himoya mexanizmlari" yoki odamning ichki qiyofasini (shaxsiyatini va o'zini qiyofasini) yaxshiroq himoya qilish yoki "himoya qilish" uchun qandaydir tarzda o'zini tutish yoki o'ylash odobi haqida gapirishadi. . Mudofaa mexanizmlari - bu odamlar o'zlarini yoqimsiz fikrlar, his -tuyg'ular va xatti -harakatlardan to'liq xabardor qilishdan qanday uzoqlashishini ko'rib chiqishning bir usuli.
Psixologlar himoya mexanizmlarini ular qanchalik ibtidoiy ekanligiga qarab tasniflashgan. Himoya mexanizmi qanchalik ibtidoiy bo'lsa, u uzoq vaqt davomida odam uchun shunchalik samarasiz bo'ladi. Ammo, odatda, ancha qisqa muddatli himoya mexanizmlari juda samaralidir, shuning uchun ko'p odamlar va bolalarga yoqadi (bunday ibtidoiy himoya mexanizmlari birinchi marta o'rganilganda). Hayotidagi stress yoki travmatik hodisalar bilan kurashishning yaxshiroq usullarini o'rganmagan kattalar ko'pincha bunday oddiy himoya mexanizmlariga murojaat qilishadi.
Ko'pgina himoya mexanizmlari juda ongsiz - bu shuni anglatadiki, ko'pchiligimiz hozirda ulardan foydalanayotganimizni sezmaymiz. Psixoterapiyaning ayrim turlari odamga qanday mudofaa mexanizmlaridan foydalanayotgani, ular qanchalik samarali ekanligi va kelajakda kam ibtidoiy va samaraliroq mexanizmlardan qanday foydalanish kerakligini bilib olishga yordam beradi.
1. Rad etish
Rad etish - bu haqiqatni yoki haqiqatni qabul qilishdan bosh tortish, xuddi og'riqli voqea, fikr yoki tuyg'u yo'qdek harakat qilish. Bu mudofaa mexanizmlarining eng ibtidoiylaridan biri hisoblanadi, chunki u erta bolalik rivojlanishiga xosdir. Ko'p odamlar og'riqli his -tuyg'ularga yoki o'zlari tan olmoqchi bo'lmagan hayotiy sohalarga duch kelmaslik uchun kundalik hayotlarida rad etishdan foydalanadilar. Masalan, ichkilikbozlik bilan shug'ullanadigan odam, odatda, ichkilik muammosidan voz kechadi, bu ularning ishi va munosabatlarida qanchalik yaxshi ishlashini ko'rsatadi.
2. Regressiya
Regressiya - qabul qilinmaydigan fikrlar yoki impulslar oldida rivojlanishning oldingi bosqichiga qaytish. Misol uchun, qo'rquv, g'azab va o'sib borayotgan jinsiy impulslar bilan to'lib -toshgan o'spirin yopishib qolishi mumkin va u bolaligida o'zini allaqachon yengib kelayotgan xatti -harakatlarini ko'rsata boshlaydi. Voyaga etgan odam katta stress ostida, to'shagidan chiqishdan bosh tortib, odatdagi kundalik mashg'ulotlardan voz kechishi mumkin.
3. Aktyorlik
Aktyorlik - bu odam o'zini boshqacha ifoda etishga qodir bo'lmagan his -tuyg'ularini ifoda etish uchun haddan tashqari xatti -harakatlar. "Men senga g'azablanaman" deb aytishning o'rniga, harakat qilayotgan odam uning oldiga kitob tashlashi yoki devorni teshishi mumkin. Biror kishi harakat qilsa, bu bosimni pasaytiruvchi vazifasini bajarishi mumkin va ko'pincha odam o'zini yana tinch va osoyishta his qilishiga yordam beradi. Masalan, bolaning g'azablanishi, agar u ota -onasi bilan rozi bo'lmasa, o'zini tutishning bir shakli. O'ziga shikast etkazish, shuningdek, hissiyot bilan his qila olmaydigan narsani jismoniy og'riq bilan ifodalashning bir turi bo'lishi mumkin.