№1 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013№31Fan bobi – 1; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3

Jismoniy tayyorgarlik nechi guruhga bo’linadi

ikkita

sakkizta

yettita

beshta

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №32Fan bobi – 1; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2

«Koleso»ni yonlamachasiga bajarish texnikasi?

tushakka yon bilan turib va ketma-ket qo’llarni qo’yib

bir vaqtning o’zida qo’llarni qo’yib

tushakka qaragan dastlabki xolatdan

dastlabki xolatdan – asosiy turish

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. №33 Fan bobi – 1; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2

Badiiy gimnastikada nechita oyoq pozitsiyalari mavjud

6ta

3ta

5ta

8ta

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013№34 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 1

Badiiy gimnastikada nechita qo’l pozitsiyalari mavjud

4ta

6ta

2ta

3ta

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №35 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 2

Umbaloq oshishni o’rgatish metodikasi nimadan boshlanadi?

oldinga g’ujanak bo’lib o’tirish

g’ujanak bo’lish

dastlabki xolat

tebranish

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y.№36 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 2

Oldinga va orqaga umbaloq oshish (kuvirok) akrobatika elementini bajarish texnikasi?

mashq yarim o’tirgan xolatdan qo’llarni oldinga qo’yib bajariladi

dastlabki xolatdan asosiy stoykaga

umbaloq oshish dastlabki xolatdan oyoqlarni elka kengligida kengroq ochib bajariladi

tayanib o’tirgan holatda umbaloq oshishni bajarish

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013№37 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2

Aylanish nima?

Aylanish bu- klassik raqsning eng muhim va murakkab bo’limi

Aylanish bu- harakatda turg’unlikni saqlab qolish

Aylanish bu- rivojlangan turg’unlikni saqlash

Aylanish bu- birinchi holatdan ikkinchi holatga o’tish

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №38 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi -2

Gimnastikaning har qanday elementni o’rgatish nimadan boshlanadi?

elementni qismlarga bo’lib o’rgatish

kirish mashqlari

elementni to’liq bajarish bilan

dastlabki xolatdan

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. №39 Fan bobi – 4; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2

Umumrivojlantiruvchi mashqlarni o’tkazishdan maqsad nima tayyorlov qismda?

organizmni darsning asosiy qismini bajarishga tayyorlash

kuchni rivojlantirish

maxsus harakat ko’nikmalarini xosil qilish

harakat ko’nikmalarini mustaxkamlash

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №40Fan bobi – 4; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 3

Dars asosiy qismning vazifasi?

elementlarni o’zlashtirishga o’rgatish

organizmni yuklamani bajarishga tayyorlash

organizmning tiklanishi

qaddi-qomatni to’g’ri shakllantirish

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y. №41 Fan bobi – 4; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 3

Dars yakuniy qismining vazifasi?

organizmni nisbatan dastlabki holatga keltirish

o’tilgan elementlarni takomillashtirish

yangi elementlarni o’rgatish

darsga yakun yasash

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №42 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3

Muvozanatning nechita turi mavjud?

2ta

3ta

4ta

6ta

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y.№43 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 2

Egiluvchanlikni rivojlantirishga oid mashqlar?

egilishlar, ko’prik holatda turish

boshni aylanma harakatlantirish

sakrashlar

o’tirib turish

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №44 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 2

Saf va tartiblanish mashqlariga nimalar kiradi?

saflanish, qayta sarflanishlar

akrobatik mashqlar

umumiy rivojlantiruvchi mashqlar

sport anjomlaridagi mashqlar

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y.№45 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 3

Gimnastika darsi uchun qanday jismoniy sifatlari zarur?

egiluvchanlik chaqkonlik, kuch, koordinatsiya sakrovchanlik, muvozanat

tezkorlik, chidamlilik, sakrovchanlik, muvozanat

sakrovchanlik egiluvchanlik chaqkonlik, kuch,

Tezkorlik, koordinatsiya

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013. №46 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 1

Oldinga muvozanatga nima misol bo’ladi

Qaldirqoch , bitta oyoq orqada cho’zilgan

Bitta oyoq oldinga chozilgan hatlab

Shpagat ochish

Chap oyoq yonga cho’zilgan

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y.№47 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 2; Qiyinlik darajasi - 3

Sakrasning nechita turi mavjud

7ta

5ta

9ta

11ta

Karimov M.K. Xoreografiya mashqlari, badiiy gimnastika va xalq harakatli o`yinlari. Toshkent. “ILM-ZIYO”. 2005 y.№48 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3

Dars necha qismdan tashkil topgan?

3

2

4

5

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №49 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3

Har qanday mashqlarni bajarish nimadan boshlanadi?

dastlabki xolatdan

o’rgatishga yo’naltiruvchi mashqlardan

asosiy turishdan

komandadan (buyruqdan) keyin

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №50 Fan bobi – 2; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 3

Qanday maqsad yo’lida saf mashqlari o’tiladi?

tartib, e`tiborini va diqqatini kuchaytirish uchun

qiyin elementlarni bajarish uchun

organizmni darsning asosiy qismiga tayyorlash uchun

gimnastika elementlarini to’lig’icha takomillashtirish

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №51 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 2

Turkiston o’lkasida nechenchi yili 4 yillik bilim yurtlari uchun dasturlar ishlab chiqilgan?

1880

1832

1825

1815

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №52 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 4; Qiyinlik darajasi - 1

Shpagat ochib sakrash nechi fazaga boo’lib o’rganiladi

3ta

2ta

4ta

8ta

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №53 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2

Ilk havaskor gimnastikachilar jamiyatida necha kishi qatnashgan edi?

20

15

30

25

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №54 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 4; Qiyinlik darajasi - 2

Burulishlar nechi turga bo’linadi

3ta oddiy, oyoqni tekis siltab, aylanma siltash bilan

2ta chapga, o’nga

4ta oddiy, oyoqni tekis siltab, aylanma siltash bilan aralash tayanchda

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №55 Fan bobi – 4; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 1

Qaysi yili birinchi markaziy Osiyo birinchiligi o’tkazilgan edi?

1920

1927

1924

1922

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №56 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 4; Qiyinlik darajasi - 1

Burilishning nechita va qanday fazalari bor

2 ta siltovchi oyoqni siltash, siltashni tormozlanish

3 ta burilish, siltanish, tormuzlanish

4 ta siltovchi oyoqni siltash, burilish, siltashni tormozlanish,

1ta burilish

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №57 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 3; Qiyinlik darajasi - 2

Yarim akrabatik mashqlar nechiqa bo’lib o’rganiladi

3 taga

5 taga

4 taga

2 taga

Аchilоv A. Bаdiiy gimnаstikа t.: g’оfur g’ulоm nоmidаgi nаshriyot-mаtbаа ijоdiy uyi, 2010.-232 b №58 Fan bobi – 1; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 3

Odiiy mashqlarga nimalar kiradi

Yurish, yugurish, parter holati, bo’shashtiruvchi mashqlar

To’lqinlar, siltashlar

Yurish turlari va sakrashlar

Parter holati

Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o`rgatish uslubi. A.Eshtaev, D.Karabayeva, N.Xasanova “fan va texnologiya” nashriyoti, 2013 №59 Fan bobi – 3; Fan bo‘limi – 1; Qiyinlik darajasi - 2

Burilish nima

Burilish bu- tana vertical o’q atrofida aylanishidir

Burilish bu- klassik raqsning eng muhim va murakkab bo’limi

Burilish bu- harakatda turg’unlikni saqlab qolish