1-БЎлим. Бахтли ҳаёт асослари бахтнинг баҳоси қанча?

БЕҲОЛЛИК, КАМҚУВВАТЛИЛИК ДАВОСИ 
Камқувватлилик тананинг илгари мавжуд имкониятларини йўқотиши оқибатида юзага келади. 
У туфайли бир қатор касалликлар келиб чиқади. Бундай ҳолатда тиббиѐт билан бир қаторда халқ 
табобатининг ўзига хос даво воситаларидан фойдаланиш мақсадга мувофиқдир. Қуйида уларнинг 
айримларини эътиборингизга ҳавола қиламиз: 
1. Аввало, ўз турмуш тарзингизни бир назардан ўтказиб, иложи бўлса, бир оз ислоҳ қилинг: 
таомларингизга эътибор қаратинг, спорт билан шуғулланинг. Танани зайтун мойига бўктирилган жун 
мато билан ишқалаб артиш ҳам фойда беради. Кўпроқ қовурилган товуқ, ғоз гўшти, бўтқа, қанд, ѐнғоқ 
еб туриш керак. 
2. Умрни узайтириш, беҳолликни бартараф этиш учун саримсоқни қиздирилган ѐғ, майдаланган 
тариқ дони билан аралаштириб, уч ҳафта ушлаб туриб, кейин 21 кун давомида истеъмол қилинади. 
3. Касаллик олдини олиш, умрни узайтириш учун бир ош қошиқ қизил гармдорини ярим кило 
ѐғ, 200 грамм асал билан аралаштириб, тайѐр бўлган аралашма тугагунча кунига 4-5 маҳал бир ош 
қошиқдан еб турилади. Агар зарурат туғилса, орадан камида уч ой ўтказиб, муолажани давом эттириш 
мумкин. 
4. Бемор тезроқ тузалиб, кучга кириши учун унинг ѐстиғи олдига тақсимчада бир неча бўлак 
янги арчилган саримсоқ қўйилади. 
5. Доимий чарчоқда, оғир касалликдан сўнг ниҳоятда озиб кетиш ҳолларида ҳар куни майиз, 
ѐнғоқ, пишлоқ, икки ҳафтада бир марта чўртан балиқ еб туриш тавсия этилади. 
6. Танага қувват бериш, унинг чидамлигини ошириш учун наматак дамламасидан ичиб 
турилади. Бунинг учун ярим литрли термосга бир ош қошиқ наматак мевалари солинади. Кейин 
устига қайнаб турган сув қуйиб, бир кечага дамлаб, эрталаб сузиб олинади. Дамламадан кунига уч 
маҳал, овқатдан 20 дақиқа олдин ярим пиѐладан ичилади. 
7. Яна қувват берувчи восита сифатида 1 пиѐла майиз, 2 та лимон, 1 пиѐла ѐнғоқ мағзи, 1 пиѐла 
туршакни аралаштириб, яхшилаб туйилади. Сўнг устига май асалидан 1.5 пиѐла қуйиб, ҳаммаси 
аралаштирилади. Ҳар куни уч маҳал овқатдан бир соат олдин бир ош қошиқдан еб турилади. 
Болаларга эса бир чой қошиқдан едирилади. 
8. Асал озиб кетган, заифлашиб қолган кишилар умумий аҳволини яхшилайди, қондаги 
гемоглобин миқдорини оширади. Шунинг учун кунига 100-150 грамм асал еб туриш фойдали. 
9. Бутун танани бақувват қилиш, касалликларга қарши чидамлиликни ошириш учун ойда бир 
марта тоғ жамбили қайнатмасини устингиздан қуйиб туринг. 
Халқ табобати томонидан кексаларга тавсия этиладиган табиий дармон воситаларини қуйида 
келтирамиз.