4.Sport musobaqalarini o`tkazish ish rejasi .
Sport musabaqalari xar chorakda kamida bir marta o`tkaziladi . Unda , bolalarning harakat turlari bo`yicha egallagan malakalarini mustahkamlash , bolalarning epchillik , chaqqonlik , tezkorlik , egiluvchanlik , chidamliylik va muvozanatni saqlay olish sifatlarini rivojlantirish maqsadi ko`zlanadi .
Sport bayramlarini har yarim yilda bir marta ( va undan ortiq ) rejalashtirish maqsadga muvofiq . Sport bayramlari milliy va an`anaviy bayramlar sharafiga o`tkazilishi ham mumkin .
14 – son DMTTning guruxlarda o`tkaziladigan jismoniy tarbiya ta`lim jarayonini
o`tish vaqtini taqsimlash jadvali .
Guruhlar
|
Kichik guruh
|
O`rta guruh
|
Katta guruh
|
Maktabga
tayorlov gurux
|
Dushanba
|
|
|
|
|
Seshanba
|
|
|
|
|
Chorshanba
|
|
|
|
|
Payshanba
|
|
|
|
|
Juma
|
|
|
|
|
Kichik guruxlarda o`tkaziladigan jismoniy mashg`ulotlarning yillik ish rejasi
Oylar
|
Yirik matorika
|
Sentabr
|
Yurish
|
Yugurish
|
Sakrash
|
Emaklash
|
Doira va juft-juft bo`lib yurish , yonlanmasiga yurish .
|
Tarbiyachi oqrasidan yugirish , to`g`ri yo`l bo`ylab yugurish .
|
Ikki oyoqlab sakrash ,
turgan joyida sakrash.
|
3- 4m masofaga emaklash.
|
Oktabr
|
Ketma – ket yurish,buyular orasida yurish
|
Ketma – ket yugirish yugirish , juf – juft bo`lib yugurish .
|
Balandlikka sakrash , ikki oyoqni juftlashgan holda sakrash.
|
30-40 sm to`siq tagidan emaklash.
|
Noyabr
|
Oldinga, yonga , orqaga, qadam tashlash , to`gri yolk abo,ylab yurish (20sm,2-3m)
|
To`p-to`p b/b yugirish , ilon izi b/b yugirish.
|
20-30sm masofaga sakrash , 10-15sm balandlikdagi predmetdan sakrash .
|
Predmetlar orasidan emaklab o`tish
|
|
Yirik matorika yumalatish , irg`itish va uloqtirish
|
Mayda matorika
|
Senso matorika
|
Harakatli o`yinlar
|
|
To`pni bir-biriga qarab dumalatish
|
Arqonni xalqaga kiritish.
|
Katta koptoklarni o`tirgan xolatda masofaga dumalatish
|
“tayoqchadan hatlab o`tish” “chumchuqlar va avtomobillar “ “poyezd” “quyiosh va yomg`ir “ .
|
|
50-100 smd oraliqdagi to`pni ilib olish .
|
mayda predmetlarni taxlash .
|
Katta koptoklarni turgan holatda masofaga dumalatish .
|
“qushlar uchmoqda “ “kim chaqqon” “to`pni irg`itish ““ koz boylag`ich “
|
|
To`pni 1 metr bir qollab irg`itish
|
Kim ko`p oyinchoqlar terish .
|
Predmetni belgilangan nishonga qarata otish
|
“Ot o`yini “ “o`z rangini top “ “turnalar” .
|
Kichik guruxlarda o`tkaziladigan jismoniy mashg`ulotlarning yillik ish rejasi
Oylar
|
Yirik matorika
|
Dekabr
|
Yurish
|
Yugurish
|
Sakrash
|
Emaklash
|
Ilon izi b/b yurish,qiya taxtadan yurish .
|
Belgilangan masofaga asta yugurish, ikki chiziq orasidan chiqmay yugurish
|
Ariqchadan sakrab o`tish yugurip kelib sakrash .
|
Qiya taxtachadan emaklash
|
Yanvar
|
Doira bo`ylab tashlab qoyilgan arqonchadan yurish,halqadan halqaga yurish .
|
Toxtab-toxtab asta yugurish, yengil nafas olib yugurish .
|
Qiya taxtachadan yurib kelib uzoqqa sakrash, ong va chap oyoqni almashtirib turgan joyda sakrash
|
Shiqildoqqacha emaklab boorish
|
Fevral
|
Tizzalarni baland kotarib yurish , cho`kkalab yurish
|
Predmetlar orasidan yugurish,dumalatib yuborilgan buyumni quvish
|
Predmetlardan ketma ket sakrab o`tish . arqoncha ustidan sakrash
|
Buyumlar orasidan emaklab o`tish
|
|
Yirik matorika yumalatish , irg`itish va uloqtirish
|
Mayda matorika
|
Senso matorika
|
Harakatli o`yinlar
|
|
Topni ko`krak oldidan, boshidan oshirib otish.
|
|
Koptokni boshqa bola otish.
|
“Qoch bolam qush keldi” “choriy chambar” “ona tovuq va jo`jalar”.
|
|
To`pni yuqoriga otib ilib olish.
|
|
Koptokni sherigiga dumalatish.
|
“qaldirg`och” “tramvay” “estafeta” “kim birinchi”.
|
|
Qum xaltachani uzoqqa irg`itish.
|
|
Silliq va g`adur-budur tekstura (tuzilishni) ajratish
|
“quvlashmachoq” “meni quvib yt”.
|
Kichik guruxlarda o`tkaziladigan jismoniy mashg`ulotlarning yillik ish rejasi
Oylar
|
Yirik matorika
|
Mart
|
Yurish
|
Yugurish
|
Sakrash
|
Emaklash
|
Oyoq uchida yurishm tovonda yurish
|
Qul ushlashib yonma- yon yugurish ikki chiziq orasidan ularni bosmastan yugirish
|
Balandliktan sakrash skameykaustidan muvozanat saqlab o`tirib, sakrash
|
Halqalar ichidan emaklash
|
Aprel
|
Oyoq kaftlarining yon tomoni bilan yurish tovonda ilon izi bo`lib yurish
|
Yurishni yugurish bilan almashtirib , 3-4daqiqa yugurish
|
Doiradan doiraga sakrab turgan joyida uzunlikka sakrash , 15 -20sm balandlikdan paska sakrash
|
Qiya taxtachadan emaklash
|
May
|
Kata qadam tashlab yurish , ketma-ket bittadan oyoq uchida yurish
|
Dumalatib yuborilgan to`p orqasidan yugurish quvib yetish 3-4 daqiqa yugurish
|
Halqadan halqaga sakrash .
|
Halqalar ichidan emaklash
|
|
Yirik matorika yumalatish , irg`itish va uloqtirish
|
Mayda matorika
|
Senso matorika
|
Harakatli o`yinlar
|
|
Nishonga olish
|
|
O`ng va chap qol bilan koptokni galma gal yerga urish
|
“nishonga ol” “buyumdi olib kel” “kim chaqqon” “meni quvib yet”
|
|
Koptokni buyumga 1m oraliqdan yumalatib tekkizish , yerga tashlangan koptokni tutib olish
|
|
Galma-gal o`ng va chap tomonga aylanish
|
“tayoqchadan hatlab o`t” “chumchuqlar va avtomobillar” “poyezd”
|
|
To`pni uzoqqa irg`itish
|
|
|
“kim chaqqon” “cho`pon va echkilar” “ pirpirak bilan yugurish” “koptok o`yini”
|
Kichik guruxlarda o`tkaziladigan jismoniy mashg`ulotlarning oylik ish rejasi
Otkazish sanasi
|
Yurish,yugirish,saflanish, qayta saflanish
|
Umumrivojlantiruvchi mashqlar
|
Asosiy harakat turlari
|
Harakatli o`yinlar
|
Tinch o`yinlar, nafasni roslash mashqlari
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |