Волейбол тўргатиш тактика техникасини ўргатиш методикаси



Download 85.26 Kb.
Pdf ko'rish
bet9/17
Sana30.10.2020
Hajmi85.26 Kb.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   17
Amaliy  mashg’ulot. Voleybol o’yini  texnikasini o’rgatish.  Turish holati.

Voleybol o’yini  uchun  xos, har  xil  siljishlar,  to’pni o’yinga  kiritish  bilan qabul

qilish.  Ikkinchi  uzatishni  bajarish  uchun  dastlabki holatni qabul qilish.    Siljish.

O’ngga,  chapga,  oldinga,  orqaga,  yonlama qadam  tashlab,  ikki qadam  sakrab,

siljishning har  xil  usullarini  birga qo’shib  bajarish,  siljishdan  keyin  to’xtash.

To’pni uzatish. To’pni ikki qo’lda yuqoridan uzatish.



To’pni  tagiga  chiqish. To’pni  uzatishda  oyoq, qo’l,  gavda holati  va

harakatining  bir-biriga  mosligi.  Turgan  joyda  va harakatda  bosh  ustidan  to’p

uzatish. Qatorda qarama-qarshi  tomonga  to’p  uzatish.  Juft-juft  bo’lib  siljish  bilan

to’p uzatish. Shit va devor oldida to’p uzatish, 6- zonadan 3- zonaga, 3- zonadan 4-

zonaga  yoki  6- zonadan  3- zonaga,  3- zonadan  2- zonaga  to’p  uzatish.  «To’p

havoda»,  «To’p  kapitanga» harakatli o’yinlari,  to’pni  uzatish  bilan  bajariladigan

estafetalar.  To’pni pastdan  uzatish (tanishtirish), qo’l  va  oyoq, gavda holati.  To’p

bilan bajariladigan tayyorgarlik mashqlari. To’pni o’yinga kiritish. To’pni pastdan

o’yinga  kiritish:  to’g’ridan  va  yon  tomondan  (yon  boshdan).  To’pni  yuqoridan

to’g’ri o’yinga kiritish. Tik turish, to’pni yuqoriga otish, gavda, oyoq, qo’l holati.

To’pni yuqorida va ikki qo’llab pastdan qabul qilish.


Download 85.26 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   17




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
O’zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
zbekiston respublikasi
axborot texnologiyalari
o’rta maxsus
davlat pedagogika
nomidagi toshkent
guruh talabasi
pedagogika instituti
texnologiyalari universiteti
toshkent axborot
xorazmiy nomidagi
rivojlantirish vazirligi
samarqand davlat
navoiy nomidagi
haqida tushuncha
toshkent davlat
ta’limi vazirligi
nomidagi samarqand
vazirligi toshkent
Darsning maqsadi
Toshkent davlat
tashkil etish
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
Alisher navoiy
Ўзбекистон республикаси
matematika fakulteti
bilan ishlash
pedagogika universiteti
Nizomiy nomidagi
fanining predmeti
sinflar uchun
o’rta ta’lim
maxsus ta'lim
таълим вазирлиги
vazirligi muhammad
fanlar fakulteti
ta'lim vazirligi
tibbiyot akademiyasi
Toshkent axborot
махсус таълим
haqida umumiy
umumiy o’rta
Referat mavzu
ishlab chiqarish
fizika matematika
pedagogika fakulteti
universiteti fizika
Navoiy davlat