Волейбол тўргатиш тактика техникасини ўргатиш методикаси



Download 85.26 Kb.
Pdf ko'rish
bet10/17
Sana30.10.2020
Hajmi85.26 Kb.
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   17
Hujum  zarbasini  berish. 4  va  2- zonalarda  to’g’ridan  zarba  berish.  To’r

ustidan  (balandligi  140- 200  sm.)  sakrab  to’ldirma  to’pni  ikki qo’llab  otish.

Yugurib kelib va turgan joyidan to’r ustidan tennis koptogini uloqtirish, yugurish,

sakrash, qo’lni siltash va qo’shish. Rezinali amortizatorga o’rnatilgan to’pga zarba

berish. Sherigi tomonidan tashlangan to’pga  to’r ustidan zarba berish.

To’siq qo’yish. 3, 2, 4- zonalarda (to’rni balandligi 2 m-2.20 sm.) bir kishilik

to’siq qo’yishga  tayyorgarlik  va  yordamchi  mashqlar  berish.  To’rni  yuqori




chekkasiga  olib qo’yilgan  to’pga  (to’ldirma  yoki  voleybol)  to’rni  oldida  siljib,

to’xtab  va  sakrash  bilan  to’pga qo’l  panjalarini  tegizish.  To’r  ustiga qo’yilgan

yengil rezinali to’pga to’siq qo’yish.


Download 85.26 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   17




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
O’zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
zbekiston respublikasi
o’rta maxsus
davlat pedagogika
axborot texnologiyalari
nomidagi toshkent
pedagogika instituti
texnologiyalari universiteti
navoiy nomidagi
guruh talabasi
samarqand davlat
toshkent axborot
nomidagi samarqand
toshkent davlat
haqida tushuncha
ta’limi vazirligi
xorazmiy nomidagi
Darsning maqsadi
vazirligi toshkent
Toshkent davlat
tashkil etish
Alisher navoiy
rivojlantirish vazirligi
Ўзбекистон республикаси
matematika fakulteti
pedagogika universiteti
sinflar uchun
Nizomiy nomidagi
таълим вазирлиги
tibbiyot akademiyasi
maxsus ta'lim
o’rta ta’lim
bilan ishlash
ta'lim vazirligi
fanlar fakulteti
махсус таълим
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
umumiy o’rta
Referat mavzu
fanining predmeti
haqida umumiy
Navoiy davlat
fizika matematika
universiteti fizika
Buxoro davlat
malakasini oshirish
davlat sharqshunoslik
Samarqand davlat