Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti sport va chaqiriqqacha xarbiy ta



Download 0,51 Mb.
Pdf ko'rish
bet7/21
Sana07.09.2021
Hajmi0,51 Mb.
#168035
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   21
Bog'liq
ABDURAZAKOVA JISMONIY TARBIYA GIGIYENASI VA SPORTNING TIBBIY-FIZIOLOGIK ASOSLARI MUS
Документ Microsoft Word (3), masala yechimlari, 3 Иқтисодий тизимлар ва доиравий айланишлар, Abdullaxon madrasasi, #Graflar Yakuniy javoblari, СЕМЕЙНЫЙ БИЗНЕС, СЕМЕЙНЫЙ БИЗНЕС, 5 maruza 1, ABDURAZAKOVA NIGORA Harakatli o‘yinlarni tashkil etish va o‘tkazish metodikasi, noaniqlik va tavakkalchilik (1)
Massaj oluvchi gigienasi 

Massaj seansi oldidan massaj oluvchi iliq dush qabul qilishi yoki ho’l sochiq 

bilan  artinib,  so’ng  tanasini  quritishi  kerak.  Mahalliy  massajda  iflos  joyni  spirt 

bilan artish mumkin. Agarda teri qalin tuk bilan qoplangan bo’lsa, massajni mato 

yopib qo’yib yoki har xil massaj emulsiyalari ishlatib olib borish mumkin. shunday 

qilganda tuklar ildizi ta’sirlanmaydi. 

Massaj  oluvchi  qorni  bilan  yotganida  qo’l  mushaklarining  bo’shashish 

holatlariga erishiladi. Oyoq mushaklarini bo’shashtirish holatiga tizza bo’ini ostiga 

yostiq  qo’yib  (tizza  bo’imi  25-400  bukilganda)  yoki  oyoqning  tagidan  ushlab 

osilgan holda tutib turilganda erishiladi. 




Download 0,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   21




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2022
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
axborot texnologiyalari
ta’lim vazirligi
zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
nomidagi toshkent
guruh talabasi
o’rta maxsus
toshkent axborot
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
davlat pedagogika
rivojlantirish vazirligi
pedagogika instituti
vazirligi muhammad
haqida tushuncha
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
respublikasi axborot
toshkent davlat
tashkil etish
vazirligi toshkent
Toshkent davlat
bilan ishlash
O'zbekiston respublikasi
matematika fakulteti
Ishdan maqsad
o’rta ta’lim
ta’limi vazirligi
fanining predmeti
saqlash vazirligi
moliya instituti
haqida umumiy
pedagogika universiteti
fanlar fakulteti
fanidan tayyorlagan
umumiy o’rta
samarqand davlat
ishlab chiqarish
fanidan mustaqil
Toshkent axborot
universiteti fizika
fizika matematika
uzbekistan coronavirus
Darsning maqsadi
sinflar uchun
Buxoro davlat
coronavirus covid
Samarqand davlat
koronavirus covid
sog'liqni saqlash