O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja



Download 30,33 Kb.
bet1/29
Sana01.01.2022
Hajmi30,33 Kb.
#299196
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29
Bog'liq
Yengil atletika Mustaqil ish(1)


O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish.

Reja:

  1. O’rta va uzoq masofalarga yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligi.

  2. O’rta va uzoq masofalarga yuguruvchilarning texnik tayyorgarligi.

  3. O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasini o’rgatish uslubiyati.


O’RTA VA UZOQ MASOFALARGA

YUGURUVCHILARNING JISMONIY

TAYYORGARLIGI

Har bir murabbiyning o’zi havas qilgan, yuksak sport

mahoratiga mukammal darajada erishgan (“ideal”) deb

hisoblovchi sportchisi bo’ladi va u shogirdlarini o’sha sportchi

darajasiga olib chiqishni orzu qiladi. Ma’lumki yengil

atletikachida chidamlilikni rivojlantirishning yuqori darajasiga erishish uchun yugurishning turli shakllaridan foydalanish talab qilinadi. Shu bilan birgalikda yuqori va uzoq muddat bir ma’romda saqlanib turuvchi (stabil) sport ko’rsatgichlariga erishishning eng qulay va samarali yo’liga erishishda sportchi organizimining a’zolari va ular bajaradigan vazifalariga har tomonlama ta’sir etuvchi yugurish turiga yaqin bo’lgan keng qamrovli umumrivojlantiruvchi mashqlar to’plami va boshqa


Download 30,33 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish