Nimadan boshlash zarur
Har doim biror ish bilan mashg‘ul bo‘lishdan avval tabiiy savol tug‘iladi:
nimadan boshlash kerak?
Albatta avvalo sizga raketka kerak. Eng yaxshisini tanlashga intilasiz.
Ammo shoshilmang. Stol tennisi bilan shug‘ullanish
uchun raketkadan tashqari
stol, to‘r, to‘p va albatta stol joylashtirish uchun joy(xona, zal yoki maydon) kerak
bo‘ladi.
O‘yin maydoni
Stol tennisini to‘rtburchak stol o‘rnatish mumkin bulgan har qanday joyda
o‘ynash mumkin. Uy sharoitidagi maydon uchun yashash xonasi, xoll, veranda,
ochiq havoda - 7,5 x 4,5 m o‘lchamli er maydoni kifoya. Aynan shunday o‘lcham
musobaqalar o‘tkazish uchun talab qilinadi. Ko‘pgina stollar qo‘yish
imkoni
bo‘lgan katta zallarda tennis stollari bir-biridan 2 metrdan kam bo‘lmagan
masofada o‘rnatiladi. Stollar orasidagi masofaga o‘yin vaqtida to‘plar ikki stol
o‘rtasida o‘tib ketmasligi uchun 75 sm balandlikda bo‘lgan to‘ssiqlar bilan
yopilishi kerak. Zal poli esi yog‘ochdan bo‘lgani ma’qul – parket ayni muddao.
Mashg‘ulotlar uchun zallar anchagina keng bo‘lishi va tabiiy va sn’iy havo
almashinuviga ega bulishi kerak. Xonaning yoki zalning balandligi 4m
dan kam
bo‘lmasligi maqsadga muvofiq. Ammo xona sharoitida ham o‘ynash tavsiya
etilaveradi. Sport gigienasiga ko‘ra havo almashinuvi majburiydir,
agarda har bir
inson uchun 20 m3 havo talab etilsa.
Xonada yorug‘lik tabiiy (agarda oynalardan yorug‘lik ko‘zga to‘g‘ridan
to‘g‘ri tushmasa) yoki sun’iy bo‘lishi mumkin. Sun’iy yorug‘lik manbayi ortiqcha
yorug‘ bo‘lmagan lampalar bo‘lgani ma’qul. SHunday lampalarni 3 m dan kam
bo‘lmagan balandlikka o‘rnatmoq lozim. Aks holda lapmadan tarqalayotgan
yorug‘lik
soya tashlab, o‘yinga halaqit berishi mumkin. YOrug‘lilik darajasi bu
holatda 400 lyuksni tashkil etadi.
Ochiq havoda o‘ynash uchun shuningdek qattiq tekis yuzaga ega bo‘lgan er
maydoni zarur bo‘ladi. Asfaltda yoki boshqa o‘ta qattiq bo‘lgan yuzada o‘ynash
tavsiya etilmaydi. Bunday qattiq yuzali maydonlar ayniqsa o‘rta va qari
yoshdagilar, shuningdek umurtqa pog‘onasida muammolari bo‘lgan insonlar uchun
ta’qiqlanadi.
SHu
bilan
birgalikda
ochiq
havoda
stol
tennisi
bilan
shug‘ullanayotganingizda tentni bo‘lishiga e’tibor bering. Zero quyosh nuri ko‘zni
olib o‘yinga halaqit berishi mumkin. Tent erdan 4m dan kam bo‘lmagan
balandlikda bo‘lishi lozim. Agarda tent o‘rnatishning iloji bo‘lmasa,
stol quyosh
nuri ko‘zga tushmaydigan holatda joylashtiring. Maydonning atrofini to‘q rangli
yuza egallab turishi maqsadga muvofiq. CHunki bunday fonda to‘p yaxshiroq
ko‘rinadi. Fon vazifasini turlihil materiallar bajarishi mumkin.
Zal va xonalarda ham devorlar to‘q rangda bo‘yaladi.
Devor va fon uchun
yashil rang tavsiya etiladi. CHunki yashil rang insonni tinchlantiradi, asab tizimiga
salbiy ta’sir eimaydi. Aynan shunday xonani jixozlashga vaqtingizni ayamang. Stol
tennisini xona sharoitida bo‘ladimi yoki erta baxor ochiq havoda o‘ynash
bo‘ladimi, inmonga haqiqiy zavq bag‘ishlaydi.
Stol
Musobaqa qoidalariga ko‘ra stol tennisi uchun stol to‘rtburchak, 274 sm
uzunlikka va 152,5 sm eniga ega bo‘lishi zarur. Balndligi esa 76 sm. Bu o‘lsamlar
bizga Angliyadan kelgan. Ingliz o‘lchamlarida bu 9x6 fut hisoblanadi.Agar sizning
kvartirangizda bunday stol uchun joy bo‘lmasa, hafa bo‘lmang. Ahir siz maroqli
vaqt o‘tkazish uchun, sog‘liqni mutahkamlash uchun uchun tennis o‘ynaysiz. Uy
sharoitida o‘ynash uchun ovqatlanadigan oddiy stol ham bo‘laveradi. Maktabgacha
va boshlan0ich maktab yoshidagi bolalar uchun stol balandligini 60-70 sm ga
pasaytirgan ma’qul. CHet mamlakatlarida bolalar
uchun maxsus stollar ishlab
chiqarilishi yo‘lga qo‘yilgan (8x4 fut yoki 244x122 sm). Bunday stollarni
imkoniyati etarli bo‘lganlar o‘zlari ham yaratishgi mumkin. Bolalar o‘sib, voyaga
etgandan so‘ng haqiqiy tennis stolida o‘ynashi mumkin bo‘ladi. O‘yin yuzasi
qat’iyan ko‘ndalang bo‘lishi, silliq, to‘q rangda, ayniqsa yashil rangda bo‘lishi
maqsadga muvofiq. Stol yuzasiga qalinligi 2 sm bo‘lgan
chiziq stol chekkalariga
tushiriladi, o‘rtadagi chizig‘i esa 0,3 sm qilib chiziladi. Bunda o‘ratdagi chiziq
yonfchiziqlarga parallel bo‘lishi darkor (1-rasm).
Stol tennisi uchun maxsus stollar magazinlarda sotiladi. Ammo ularni o‘z
qo‘limiz bilan tayyorlasak ham bo‘ladi. Bunday stollar qalinligi 15 mm dan kam
bo‘lmagan doska yoki yog‘och plitalardan yasaladi. Aynan yog‘och bo‘lishi shart
emas. To‘p yaxshi aks sakrash beradigan boshqa materiallardan
ham fogydalansa
bo‘ladi. Eng asosiy kriteriy – bu to‘pning yuzadan qaytib sakrashi. Buni
quyidagicha tekshiriladi: stolga 30,5 sm (1 fut) balandlikdan tashlangan to‘p, stol
yuzasidan 23 sm dan kam bo‘lmagan balandlikka ko‘tarilishi lozim. Stol yaxlit
yoki ikki qismdan iborat yig‘ma bo‘lishi mumkin. Eng muhimi, o‘z qo‘lingiz bilan
stol yasayotganingizda uning yuzasida notekisliklar bo‘lmasligiga e’tibor bering.
