Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi



Download 1.28 Mb.
Pdf ko'rish
bet29/30
Sana15.05.2021
Hajmi1.28 Mb.
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30
 

 

 

 

 

 


55 

 

 



XULOSALAR 

Shunday  qilib,  biz  tomonimizdan  olib  borilgan  tadqiqotlar  natijalariga  ko‘ra 

quyidagilar aniqlandi: 

1. 


Tayyorgarlik  davrida  umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik 

bo‘yicha  boshlang‘ich  tayyorgarlik  guruhlari  yengil  atlettkachilari  uchun 

trenirovka  vositalarining  optimal  nisbatlari  ishlab  chiqildi  hamda  asoslab  berildi. 

Bu nisbat UJT uchun 35-38% va MJT uchun kamida 61-65% ni tashkil etdi. 

2. 

Tayyorgarlik  davrida  umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik 



vositalarini  umumiy  hamda  maxsus  tayyorgarlik  bosqichlarida alohida  taqsimlash 

zarur,  ya’ni  umumiy  tayyorgarlik  bosqichida  UJT  20-25%  ga  MJT  dan  ko‘proq 

bo‘lishi,  maxsus  tayyorgarlik  bosqichida  esa  UJT  MJT  ga  nisbatan  40-45%  ga 

kamroq bo‘lishi joiz. 

3. 

Tayyorgarlik davrining umumiy va maxsus tayyorgarlik bosqichlarida 



UJT hamda MJT vositalarining optimal nisbatlari boshlang‘ich tayyorgarlik guruhi 

sportchilarining jismoniy tayyorgarligini va sportdagi natijalarini oshirdi. 

4. 

Tayyorgarlik davrining umumiy va maxsus tayyorgarlik bosqichlarida 



natijalar  o‘sishini  tahlil  qilish  qanday  trenirovka  mashqlariga  ko‘proq  ahamiyat 

qaratish lozimligini aniqlashga imkon yaratdi. 

5. 

Anketa  so‘rovining  o‘tkazilishi  qanday  sabablarga  ko‘ra  yosh  yengil 



atletikachilar 

o‘z 


imkoniyatlarini 

yetarli 


darajada 

namoyon 


qila 

olmayotganliklarini aniqlashga imkon berdi. 

6. 

Tayyorgarlik  davrida  giryalar  va  gantellar  bilan  mashqlardan  optimal 



tarzda foydalanish jim mashqlarida natijani 9,1-9,4% ga oshiradi. 

 

 




Download 1.28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
O’zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
zbekiston respublikasi
axborot texnologiyalari
o’rta maxsus
davlat pedagogika
nomidagi toshkent
guruh talabasi
pedagogika instituti
texnologiyalari universiteti
toshkent axborot
xorazmiy nomidagi
rivojlantirish vazirligi
samarqand davlat
haqida tushuncha
navoiy nomidagi
toshkent davlat
nomidagi samarqand
ta’limi vazirligi
Darsning maqsadi
vazirligi toshkent
Toshkent davlat
tashkil etish
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
Ўзбекистон республикаси
Alisher navoiy
matematika fakulteti
bilan ishlash
Nizomiy nomidagi
vazirligi muhammad
pedagogika universiteti
fanining predmeti
таълим вазирлиги
sinflar uchun
o’rta ta’lim
maxsus ta'lim
fanlar fakulteti
ta'lim vazirligi
Toshkent axborot
махсус таълим
tibbiyot akademiyasi
umumiy o’rta
pedagogika fakulteti
haqida umumiy
Referat mavzu
fizika matematika
universiteti fizika
ishlab chiqarish
Navoiy davlat