Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi



Download 1.28 Mb.
Pdf ko'rish
bet29/30
Sana15.05.2021
Hajmi1.28 Mb.
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30
 

 

 

 

 

 


55 

 

 



XULOSALAR 

Shunday  qilib,  biz  tomonimizdan  olib  borilgan  tadqiqotlar  natijalariga  ko‘ra 

quyidagilar aniqlandi: 

1. 


Tayyorgarlik  davrida  umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik 

bo‘yicha  boshlang‘ich  tayyorgarlik  guruhlari  yengil  atlettkachilari  uchun 

trenirovka  vositalarining  optimal  nisbatlari  ishlab  chiqildi  hamda  asoslab  berildi. 

Bu nisbat UJT uchun 35-38% va MJT uchun kamida 61-65% ni tashkil etdi. 

2. 

Tayyorgarlik  davrida  umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik 



vositalarini  umumiy  hamda  maxsus  tayyorgarlik  bosqichlarida alohida  taqsimlash 

zarur,  ya’ni  umumiy  tayyorgarlik  bosqichida  UJT  20-25%  ga  MJT  dan  ko‘proq 

bo‘lishi,  maxsus  tayyorgarlik  bosqichida  esa  UJT  MJT  ga  nisbatan  40-45%  ga 

kamroq bo‘lishi joiz. 

3. 

Tayyorgarlik davrining umumiy va maxsus tayyorgarlik bosqichlarida 



UJT hamda MJT vositalarining optimal nisbatlari boshlang‘ich tayyorgarlik guruhi 

sportchilarining jismoniy tayyorgarligini va sportdagi natijalarini oshirdi. 

4. 

Tayyorgarlik davrining umumiy va maxsus tayyorgarlik bosqichlarida 



natijalar  o‘sishini  tahlil  qilish  qanday  trenirovka  mashqlariga  ko‘proq  ahamiyat 

qaratish lozimligini aniqlashga imkon yaratdi. 

5. 

Anketa  so‘rovining  o‘tkazilishi  qanday  sabablarga  ko‘ra  yosh  yengil 



atletikachilar 

o‘z 


imkoniyatlarini 

yetarli 


darajada 

namoyon 


qila 

olmayotganliklarini aniqlashga imkon berdi. 

6. 

Tayyorgarlik  davrida  giryalar  va  gantellar  bilan  mashqlardan  optimal 



tarzda foydalanish jim mashqlarida natijani 9,1-9,4% ga oshiradi. 

 

 




Download 1.28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
zbekiston respublikasi
axborot texnologiyalari
o’rta maxsus
guruh talabasi
nomidagi toshkent
davlat pedagogika
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
toshkent axborot
pedagogika instituti
haqida tushuncha
rivojlantirish vazirligi
toshkent davlat
Toshkent davlat
vazirligi toshkent
tashkil etish
matematika fakulteti
ta’limi vazirligi
samarqand davlat
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
bilan ishlash
pedagogika universiteti
vazirligi muhammad
fanining predmeti
Darsning maqsadi
o’rta ta’lim
navoiy nomidagi
haqida umumiy
Ishdan maqsad
fizika matematika
nomidagi samarqand
fanlar fakulteti
moliya instituti
sinflar uchun
maxsus ta'lim
Nizomiy nomidagi
ta'lim vazirligi
Ўзбекистон республикаси
universiteti fizika
umumiy o’rta
Referat mavzu
таълим вазирлиги
respublikasi axborot
Toshkent axborot
Alisher navoiy
махсус таълим
Buxoro davlat