Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi


Birinchi qator va yon burchak hujumchilari uchun



Download 0.59 Mb.
Pdf ko'rish
bet24/31
Sana29.08.2021
Hajmi0.59 Mb.
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   31
Birinchi qator va yon burchak hujumchilari uchun 

Harakatlanish. Qisqa bo’lakli masofalarga keng va mayda qadamlarda tezlanish, 

xarakat  yo’nalishini  o’zgartirib  xarakat  qilishni  takomillashtirish.  O’ng  va  chap 

oyoqda depsinib yon tomonlarga sakrash. To’pga egallab yurish. 

Bir  va  ikki  qo’llab  (oldindan  va  yon  tomondan)  yuqori  tezlikda  harakat  qilib 

(ximoyachilar yaqinida) to’pni ilish. Yuqori tezlikda yo’nalishlarni o’zgartirib, har xil 

tomonlarga  burilib  to’pni  yerga  urib  olib  yurish.  Bir  ko’llab  (yuqoridan,  yondan, 

pastdan) gavdani o’ng va chap tomonlarga egib, har xil traektoriyalarda, uzunlikka va 

yuqoriga  sakrab  to’pni  otish.  Joydan  yugurib,  tayanib  va  sakrab  bir  ko’llab  yiqilib 

(qo’l va yonboshga) to’p otish. 

 


Download 0.59 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   31




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
zbekiston respublikasi
axborot texnologiyalari
o’rta maxsus
guruh talabasi
nomidagi toshkent
davlat pedagogika
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
toshkent axborot
pedagogika instituti
rivojlantirish vazirligi
haqida tushuncha
toshkent davlat
Toshkent davlat
vazirligi toshkent
matematika fakulteti
tashkil etish
samarqand davlat
ta’limi vazirligi
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
vazirligi muhammad
fanining predmeti
pedagogika universiteti
bilan ishlash
Darsning maqsadi
navoiy nomidagi
o’rta ta’lim
nomidagi samarqand
fizika matematika
Ishdan maqsad
haqida umumiy
fanlar fakulteti
sinflar uchun
maxsus ta'lim
ta'lim vazirligi
universiteti fizika
Nizomiy nomidagi
Ўзбекистон республикаси
moliya instituti
Referat mavzu
umumiy o’rta
Toshkent axborot
Alisher navoiy
respublikasi axborot
таълим вазирлиги
nazorat savollari
Samarqand davlat