Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi


O`quv  mashg`ulotning  asosiy  qismida



Download 0.59 Mb.
Pdf ko'rish
bet18/31
Sana29.08.2021
Hajmi0.59 Mb.
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   31
O`quv  mashg`ulotning  asosiy  qismida  (kamida  35  min)  optimal  ish 

qobiliyati sharoitlarida eng murakkab o’quv-tarbiyaviy vazifalar hal etiladi, (ko’pi 

bilan  3-4  ta).  Bu  qismning  boshida  katta  koordinatsion  murakkablikni  talab 

kiladigan  mashqlar  o`tkaziladi:  aldash  harakatlari,  fintlar,  darvozaga  turlicha 

zarbalar  berish,  taktik  kombinatsiyalar  va  uzaro  munosabatlar  bilan  tanishish, 

ularni urganish, takomillashtirish. 

Ma’lum bir jismoniy sifatlarning rivojlanishiga tasir qiluvchi mashqlar odatda 

kuyidagi ketma-ketlikda o`tkaziladi: kuch, tezkorlik, chidamlilikni rivojlantirish. 

O’quvchilarning  umumiy  ish  qobiliyatini  tarbiyalash  maksadida  bu  ketma-

ketlikni  o’zgartirish  mumkin.  Agar  o`quv  mashg`ulotning  asosiy  qismida  turli  xil 

dastlabki  tayyorgarlikni  (tezkorlik  tayyorgarligi,  zarba  berish  texnikasini 

mukammal urganish, taktik kombinatsiyalar va h.k.) talab kiladigan vazifalarni hal 

etish rejalashtirilgan bo’lsa, o`quv mashg`ulotning har bir bo`limi oldidan uzining 

tayyorgarlik  ishlari  o`tkazilishi  lozim.  Masalan,  start  tezligini  hosil  qilish  uchun 

boldir  bug’imlari  mushaklari  va  boylamlarini  ishga  solish;  zarba  berish  uchun 

yelka  mushaklarini  mashqlantirish;  yiqilishilar  bilan  bajariladigan  harakatlarni 

mukammal urganish uchun umumiy tartibdagi akrobatika mashqlari o`tkaziladi. 


Download 0.59 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   31




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
zbekiston respublikasi
axborot texnologiyalari
o’rta maxsus
nomidagi toshkent
guruh talabasi
davlat pedagogika
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
toshkent axborot
pedagogika instituti
rivojlantirish vazirligi
haqida tushuncha
toshkent davlat
Toshkent davlat
vazirligi toshkent
tashkil etish
matematika fakulteti
ta’limi vazirligi
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
samarqand davlat
vazirligi muhammad
pedagogika universiteti
bilan ishlash
fanining predmeti
Darsning maqsadi
navoiy nomidagi
o’rta ta’lim
Ishdan maqsad
haqida umumiy
nomidagi samarqand
fizika matematika
sinflar uchun
fanlar fakulteti
maxsus ta'lim
Nizomiy nomidagi
ta'lim vazirligi
moliya instituti
universiteti fizika
Ўзбекистон республикаси
umumiy o’rta
Referat mavzu
respublikasi axborot
Toshkent axborot
таълим вазирлиги
Alisher navoiy
махсус таълим
Buxoro davlat