Irisov Abdullomirzo Yuldoshaliyevich «yosh yengil atletikachilarning umumiy, maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish texnologiyalari» mavzusidagi magistrlik dissertatsiya ishi

Irisov Abdullomirzo Yuldoshaliyevich «YOSH YENGIL ATLETIKACHILARNING UMUMIY, MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIGINI OSHIRISH TEXNOLOGIYALARI» mavzusidagi  MAGISTRLIK DISSERTATSIYa ISHI

KIRISH

• O’zbekiston Respublikasi mustaqillikka erishgandan so’ng jismoniy tarbiya va sportning rivojlantirilishiga katta e’tibor qaratilmoqda. So’ngi yillarda Respublikamizda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishga doir bir qator hujjatlar qabul qilindi. Sport insonning nafaqat jismoniy, balki ma’naviy takomillashuvida muhim omillardan biri hisoblanadi.
• Shu sababli O’zbekistonda sport eng muhim yo’nalishlaridan biriga aylandi. Sog’lom va barkamol avlodni tarbiyalash uchun jismoniy tarbiya va sportni yuksak darajada rivojlantirish zarur.

I.BOB. YENGIL ATLETIKADA JISMONIY TAYYORGARLIK 1.1. Yosh yengil atlelikachilarda umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik, mashg’ulotlarining asosiy vositalari

• Engil atlelikada jismoniy tayyorgarligi sport faoliyati uchun zarur bo’lgan jismoniy fazilatlarni, qobiliyatlarni tarbiyalash demakdir. Yengil atlelikachining jismoniy tayyorgarligi bevosita amaliy yo’nalishiga ega bo’lgani uchun, ayni vaqtda organizmning umumiy jismoniy rivojlanishi, mustahkamlanishi va chiniqishi bilan tamomila bog’liqdir. Tayyorgarlikning barcha boshqa tomonlari singari jismoniy tayyorgarlik ham umumiy va maxsus bo’ladi.
• Engil atlelikada maxsus jismoniy tayyorgarlik ko’rishi tanlangan sport turini o’ziga xos talablariga javob bera oladigan jismoniy qobiliyatni tarbiyalash jarayonidan iboratdir.

Engil atlelikada umumiy jismoniy tayyorgarligi deganda, ular tanlangan turi uchun xos bo’lmagan, biroq sport faoliyatida muvaffaqiyatga erishish uchun bevosita va bilvosita ijobiy ta’sir ko’rsatadigan har tomonlama jismoniy qobiliyatlarini tarbiyalash nazarda tutiladi.

• Engil atlelikada umumiy jismoniy tayyorgarligi deganda, ular tanlangan turi uchun xos bo’lmagan, biroq sport faoliyatida muvaffaqiyatga erishish uchun bevosita va bilvosita ijobiy ta’sir ko’rsatadigan har tomonlama jismoniy qobiliyatlarini tarbiyalash nazarda tutiladi.
• Umumiy jismoniy tayyorgarlik maxsus tayyorgarlik uchun zamin yaratadi, ya’ni tanlangan sport turida kamol topish uchunzarur shart-sharoit sifatida kuchlilikni, tezkorlikni, chidamlilikni, epchillikni, chaqqonlikni har tomonlama rivojlanishini ta’min etadi. Yengil atlelikada umumiy jismoniy tayyorgarligining mazmuni uning qaysi turi bo’yicha ixtisoslashganiga bog’liq.
• Engil atlelikada umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi jarayonida jismoniy tarbiyaning barcha vositalaridan, ya’ni jismoniy mashqlar, chiniqish va sog’lomlashtirishning tabiiy omillari, repsim va boshqa gigienik sharoitlardan foydalaniladi.