Ўзбекистон республикасимактабгача таълим вазирлиги мактабгача таълим муассасалари раҳбар ва мутахассисларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти

ЎЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИМАКТАБГАЧА ТАЪЛИМ ВАЗИРЛИГИ
МАКТАБГАЧА ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИ РАҲБАР ВА МУТАХАССИСЛАРИНИ ҚАЙТА ТАЙЁРЛАШ ВА УЛАРНИНГ МАЛАКАСИНИ ОШИРИШ ИНСТИТУТИ

ЛОЙИҲА ИШИ

МАВЗУ: МАКТАБГА ТАЙЁРЛОВ ГУРУҲИДА ЭРТАЛАБКИ БАДАНТАРБИЯ МАШҚЛАРИ

Тингловчилар гуруҳи:

1.Бойматова Наргиза
2.Турғунова Мунаввар

3.Ганиева Барно

Раҳбар: “Мактабгача таълим методикаси”

кафедраси катта ўқитувчиси__М.Файзуллаева

Тошкент-2019й

МУНДАРИЖА

№	Мавзулар
1.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
2.	Гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
3.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
4.	Чамбараклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
5.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
6.	Байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
7.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
8.	Таёкчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
9.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
10.	Кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
11.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
12.	Арқон билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар.
13.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
14.	Байроқ билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
15.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
16.	Копток билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар.
17.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
18.	Гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
19.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
20.	Сакрагич арқон билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар.
21.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
22.	Коптоклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар
23.	Предметсиз умумривожлантирувчи машқлар
24.	Тизимчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар

Сентябрь
№1
I.Кириш
Қувноқ машқлар қилгани
Эрталабдан сафландик
Соғлом, бақувват бўлишни
Биз юришдан бошладик
Қаддимизни тик тутиб,
Ҳеч ҳам бошни эгмаймиз
Шундайин қувнокликда
Биз юришни бошлаймиз
Юриш. Бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. Болаларни уч гуруҳга бўлиб тургазиш.
II.Асосий қисм
Умумривожлантирувчи машқлар
1.Д.х.Оёқлар елка кенглигида туриш, қўллар пастда. 1-2- қўлларни оёқ учида туриб юқорига кўтариш, қўлларига қараш-нафас олиш.
3-4- қўллар пастда, оёқларни тушириш- нафас чиқариш.(4-5 марта).
2.Д.х.Оёқлар елка кенглигида очилган, қўллар бош орқасида.
1-танани ўнг томонга ўгириш, қўллар ён тарафда. 2-тўғрига қараш, қўллар бош орқасида. Худди шу машқ чап томонда бажарилади.(6 марта).
Оёқлар енгил очилган, қўллар белда. 1- олдинга эгилиш, қўлларни тиззадан пастга теккизиш -нафас чиқариш. 2- тўғри туриш, қўллар белда, олд томонга эгилиш- нафас олиш.(5-6 марта).
3. Д.х. Оёқлар бирга, қўллар ён тарафда. 1-ўнг оёқни юқорига кўтариш, оёқ тагида чапак чалиш- нафас чиқариш. 2-оёқни пастга тушириш , қўллар ёнда- нафас олиш. Худци шу машқ чап оёқ билан бажарилади. Оёқлар бирга, қўллар ён томонда. 8 саноғигача икки оёқлаб сакраш. 8 саноғигача битга жойда туриб, оёқ учини чўзган холда ва қўлларини эркин ишлатиб юриш.
4. Д.х. оёқлар елка кенглигида очилган, қўллар пастда. 1-2-қўлларни олдиндан юқорига кўтариш, қўлларига қараш- нафас олиш. 3-4- пастга қараш. Қўлларнипастга тушириш- нафас чиқариш.(2-3 марта)