Ўзбекистон республикаси соғЛИҚни сақлаш вазирлиги тиббий таълимни ривожлантириш маркази



Download 9,76 Mb.
bet18/70
Sana25.02.2022
Hajmi9,76 Mb.
#274677
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   70
Bog'liq
болаларни овкатлантириш

Таҳминий таомнома.
Нонушта:
Бўтқа (гуручли, гречкали, жўхорили, сули, манний, буғдойли) сигир сутида тайѐрланган -
250 г +сариѐғ - 10 г, нон - 20 г, тухум - 1 дона.
Иккинчи нонушта:
Сузмали қуймоқ ѐки сомса, мева - 100 г
Тушлик:
Гўштли қовурдоқ - 200 г, сабзавот ва кўкатли салат - 50 г, бурда нон - 40 г, мевали
қайнатма - 100 мл.
Ярим тушлик:
Қатиқ -200 г, + ширин кулча - 50 г
Кечки овқат:
Мастава - 200 мл, бурда нон - 40 г, қатиқ - 100 мл.


6 ойдан 1 ѐшгача бўлган болаларни овқатлантириш
• Болангиз қанча ҳоҳласа шунча эмизинг
• Қўшимча овқат бериш учун кам миқдордан, турли маҳсулотларни 6 ой (180 кун) дан бошлаб беринг. Янги маҳсулотларни биттадан қўшиб боринг. Битта овқатни бергандан сўнг кейинги маҳсулотни киритишдан олдин, 3-4 кун бола организми қабул қилишини кутинг.
• Унга турли ўсимлик ва ҳайвон маҳсулотларини ва бошқа овқат маҳсулотларини беринг.
• Бола ўсишига мос равишда она кўкрак сути билан боқишини сақлаб қолган ҳолда,
қўшимча овқат миқдорини кўпайтириб боринг
6-8 ойдан бошлаб кунига 2-3 маҳалдан 2-3 ош қошиқдан қуруқ бўтқадан ѐки турли пюреларни беришни бошланг. Секин аста миқдорини ½ пиѐлагача ошириб боринг. Болангиз 8 ойга тўлганда кичкина бўлакдан чайнаб ейдиган овқат беринг, у ўзи овқат ейишни бошласин. Сизнинг ѐрдамингизда боланинг ўзи мустақил овқатланишига ўрганишини таъминланг. Бола тиқилиб қолиши мумкин бўлган (масалан; ѐнғоқ,узум, хом сабзи) каби маҳсулотларни болага беришдан сақланинг. Боланинг иштаҳасига қараб 1-2 марта енгил егулик беринг.
9-11 ойда юпқа қилиб кесилган овқат ѐки пюре ва бола қўлида ея оладиган овқатлар тавсия қилинг, таҳминан ярим пиѐладан 3-4 маҳал кунига ва бола иштаҳасига боғлиқ равишда кунига 1-2 марта енгил егулик ҳам қўшинг.
• Болани ўзини шахсий идишида овқатлантиринг
• Сабр билан болангизни овқатланишига ѐрдам беринг. Унга меҳр билан гапиринг, уни
ўзига қараб ва овқатланишини рағбатлантириб кўринг, лекин мажбурламанг
• Агар у овқатланаѐтган вақтда овқатга қизиқиши йўқолса, уни чалғитувчи нарсаларни
22
йўқотинг ва овқатга қизиқишини оширинг
• б ойдан кейин болалар кўп миқдорда сувга талаби ҳаттоки етарли миқдорда она кўкрак сутида бўлса ҳам ортади. Болангиз сув ичишни ҳоҳлашини билиш учун озгина сув
(қайнатиб совутилган) тавсия қилинг, лекин мажбурламанг
* бу маслаҳатларда пиѐла 250 мл, ош қошиқ 15 мл хажмда деб ҳисобланади. Ҳар бир давлатларда умум қабул қилинган ўлчов бирикмалари олиниши керак, оналарга тушунарли бўлиши учун.
Энергия хажми 0,8-1 ккал/г деб таҳмин қилинади. Агар болангиз суюқ ва паст калорияли овқатлар (таҳминан 0,6 ккал/г) билан овқатланаѐтган бўлса, 6-8 ойлигида 2/3 пиѐлагача 9- 11 ойлигида ¾ пиѐлагача ошириш керак.



Download 9,76 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   70




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish