|
Адабиёт
1.
Ходжитдинова М., А.Ризаев. Сув кимёси ва микробиология.
“Янги нашр” нашриёти. Тошкент- 2010.
2.
www.ziyonet.uz
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Л.М.Саидбаева, И.А.Мирзабеков
Андижанский государственный университет.
Аннотация.
Улучшение физического развития подростков,
занимающихся футболом, играет важную роль в определении их здоровья.
Аннотация.
Футбол спорт тури билан шуғулланувчи ўсмир ёшдаги
болаларнинг жисмоний ривожланганлик кўрсаткичларини ошириш, улар
саломатлигини белгилашда муҳим аҳамият касб этади.
Annotation.
Improving the physical development of adolescents involved in
the sport of football plays an important role in determining their health.
Ключевые слова.
Физическое развитие, морфологические и
физиологические показатели, антропометрия, адаптация, жизненная
емкость легких, сила пальцев.
Калит сўзлар.
Жисмоний ривожланиш, морфологик ва физиологик
кўрсаткичлар, антропометрия, адаптация, ўпканинг тириклик сиғими, кўл
кучи.
Keywords.
Physical development, morphological and physiological
indicators, anthropometry, adaptation, lung vital capacity, lake strength.
Футбол
является одним из самых популярных и массовых средств
физического воспитания. Игра в футбол воспитывает чувство дружбы,
товарищества, развивает чувство ответственности, дисциплинированность,
уважение к партнерам и соперникам. Футбол предъявляет повышенные
требования к функциональной, морально-волевой и технико-тактической
подготовленности игроков.
Особый интерес представляет изучение физиологических и
антропометрических показателей и адаптация систем к функциональным
нагрузкам организма подростков, занимающихся футболом.
Подростковый возраст отличается от других этапов жизни человека
определенным своеобразием развития организма, изменениями двигательной
деятельности подростка. Занятия футболам требуют выполнения большого
объема физических нагрузок, высокого развития общей и скоростной
выносливости [7] В связи с этим представляет интерес изучение влияния
физической нагрузки на развитие и функции кардиореспираторной системы
подростков, занимающихся футболом.[1,2,3]
179
Методика.
В исследовании принимали участие учащиеся 1-3 курсов спортивного
колледжа олимпийского резерва г Андижана. Было изучено функциональное
состояние организма футболистов 17-19 лет, в каждой группе было по 25
человек. У всех испытуемых были проведены антропометрические
измерения: масса тела, рост. Для изучения функциональных показателей
организма учащихся были проведено измерение частоты сердечных
сокращений (ЧСС), измерено артериальное давление (АД) методом
Короткова и жизненной ёмкости легких (ЖЕЛ) спирометрическим методом.
[4,5,6]
Кроме того, был сделан расчет индекса Кетле и жизненный показатель.
В качестве контрольной группы были исследованы аналогичные показатели
учащихся общеобразовательных школ того же возраста г Андижана.
Получение данные статистически обработаны методом Стьюдента-Фишера.
Результаты исследования и их обсуждение.
Систематические занятия физическими упражнениями оказывают
существенное влияние на состояние организма, в результате чего изменяются
многие показатели его жизнедеятельности. Занятия спортом приводят к
повышению мышечной массы, что приводит к увеличению максимальной
силы сокращения мышц и влияют на деятельность других систем организма.
По нашим данным, показатели массы тела у футболистов 17 лет
составляли в среднем 63,2+0,5 кг, 18 лет 66,0+1,5 кг и 19 лет 68,5+1,4 кг. В
контрольной группе эти показатели составляли соответственно: 58,9+0,2 кг,
64,4+1,3 кг и 68,9+0,8 кг, то есть наибольшее увеличение массы тела
наблюдалось в возрасте 18-19 лет, что можно обяснить с увеличением
длительности занятий физическими упражнениями.
В показателях роста также выявлены аналогичное данные: 175,7+1,0
см, 175,6+1,2 см, 176,0+0,9 см соответственно. Между показателями роста
юных спортсменов и подростков, не занимающихся спортом, существенная
разница отмечалась в 16-17 лет (р<0,005).
Занятия физическими упражнениями оказывают существенное влияние
и на показатели сердечно-сосудистой системы.
Частота сердечных сокращений у футболистов 17-19 лет была равна
45,0+1,3 уд/мин, 53,0+1,3 уд/мин и 54,4+1,5 уд/мин соответственно.
Снижение
ЧСС
отражает
производительность
и
экономичность
функционирования сердечно-сосудистой системы. Показатели артериального
давления у спортсменов находятся в пределах возрастных групп. По нашим
данным, у футболистов 17 лет систолическое давление было равно 106,2+1,7
мм. рт. см. 18 лет 108,8+1,8 мм. рт. см. и 19 лет 102,0+1,0 мм. рт. см.
диастолические давление было без существенных изменений.
Систематические занятия физическими упражнениями влияют и на
морфофункциональные
возможности
органов
дыхания,
которые
обеспечивают увеличенное потребление кислорода при работе. Жизненная
ёмкость легких является одним из важных показателей физической
работоспособности спортсмена и зависит от пола, возраста, размеров тела и
180
физического развития. Этот показатель у футболистов 17 лет 3948,0+114,4
мл. С возрастом наблюдалось достоверное увеличение ЖЕЛ (1<0,001). Для
оценки дыхательной функции легких был сделан расчет жизненного
показателя, т.е. отношение ЖЕЛ (в мл) к весу тела (в кг). Показатель
жизненного индекса у спортсменов был в пределах нормы, что
свидетельствует о развитии дыхательной функции грудной клетки
спортсменов.
Наряду с этим были сделаны расчеты индекса Кетле, который
вычислялся отношением веса в г. к росту в см. Средний показатель этого
индекса у спортсменов 17-19 лет составил 359,7 г/ см, 375,8 г/см
соответственно.
Таким образом систематические занятия физическими упражнениями
вызывают определенные перестройки всех функций организма. Для
гармоничного развития физических, нравственных, морально-волевых
качеств важное значение имеет правильное построение тренировочного
процесса. Все это требует соблюдения принципа соответствия возрастных
функциональных и адаптивных возможностей организма к используемым
нагрузкам. Приспособительные свойства организма к физическим нагрузкам
прежде всего зависят от состояния кардио-респираторной системы. Как
показали полученные результаты, занятия футболом вносят определенные
изменения в функциональное развитие, формирование приспособительных
функций организма и зависят от возраста и длительности занятий.
Do'stlaringiz bilan baham: |
