Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети ҳузуридаги илмий даражалар берувчи dsc

9-жадвал 
Назорат ва тажриба гуруҳлари футболчиларининг мусобақа 
даврида ҳаракат фаоллиги кўрсаткичлари
Ҳаракатланишлар 
кўрсаткичлари 
Назорат гуруҳи 
Фарқ 
% 
ларда 
Тажриба гуруҳи 
Фарқ 
% 
ларда 
1-доира 
2 -доира 
1-доира 
2-доира 
Умумий ҳажм 
(км) 
98040 ± 92 
101041±101 
3,4 
98088 ±275 105611±120* 
7,6 
V=1,0-11,9 
42110 ±116 
42290 ±190 
0,4 
41126 ±340 
39690 ±280 
3,4 
V=12 – 16,9 
28010 ±130 30116 ±145* 
7,5 
30127 ±562 35115 ±321* 
16,5 
V=17 – 21,9 
23110 ±96 
23805 ± 115 
3 
22116 ±243 25151 ±334* 
13,7 
V=22 – 26,9 
3200 ±85 
3305 ±43 
3,2 
3125 ±141 
3945 ±180** 
26,2 
V=27 ва юқори 
1610 ±33 
1525 ± 45 
5,2 
1594 ± 90 
1710 ±121* 
7,2 
Спринтлар сони 
(V≥7 м/с) 
159 ±27 
162 ±15 
1,8 
164 ± 31 
198 ± 18** 
20,7 
Изоҳ: Фарқлар ишончлилиги: * Р ≤0,05 да; ** Р ≤ 0,01 да. 
Шундай қилиб, иккала гуруҳ футболчиларининг ҳаракатланишлари 
ҳажмидаги фарқлар сезиларли эмас – назорат гуруҳида ўсиш 3,4% (Р≥0,05), 
тажриба гуруҳида эса 7,6% ни ташкил этди. Шуни таъкидлаш керакки, 
тажриба гуруҳидаги футболчиларда субмаксимал (26,2% Р≤ 0,01) ва максимал 
шиддатга (7,2% Р≤ 0,05) эга бўлган тезликлар зонасида статистик жиҳатдан 

---

23 
ишончли ўзгаришлар қайд этилди. 17–21,9 км/соат тезлик зонасида ҳажм 
ошиши 13,7% (Р≤0,)5) ни ташкил этди, 12–16,9 км/соат тезлик зонасида ҳажм 
16,5% (Р≤0,05) га ошди. 
Назорат гуруҳида сезилмас ўзгаришлар қайд этилди. Субмаксимал 
тезлик зонасида ҳажм ўсиши 3,2 % (Р≤0,05) ни ташкил этди, максимал тезлик 
зонасида эса ҳаракатланишлар ҳажмининг 5,2 % га пасайиши кузатилди. 12-
16,9 км/соат тезлик зонасида 7,5 % (Р≤ 0,05) ўзгариш кузатилди. Қолган тезлик 
оралиқларида статистик ишончсиз ўзгаришлар аниқланди. 
Шундай қилиб, махсус жисмоний тайёргарлик даражасини оширишга 
қаратилган ишлаб чиқилган дастурлар ўз самарадорлигини тасдиқлади ва 
улардан юқори малакали футболчиларни тайёрлашда фойдаланиш 
мумкинлигини таъкидлаш мумкин. 
Футболчиларнинг 
техник-тактик 
малакалари 
ҳамда 
ҳаракат 
қобилиятларини ривожлантиришга қаратилган машқларни бирга қўллаган 
ҳолда фойдаланишда қуйидаги тавсиялар инобатга олинди (10-жадвалга 
қаранг):