Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Natijalarni  baholash 
 
   
 
 
 O’quv  amaliyoti,  odatda,  sinovli  bo’lmasligi  lozim.  Aks  holda, 
ortiqcha hayajonlanish  talabalarga  me’yorida  ishlashga  halaqit beradi. 
Biroq,  bu  o’qituvchi  jurnalda  har  bir  talabaning  ish  natijalarini  qayd 
qilish  kerak  emas  degan  ma’noni  anglatmaydi.  Oldindan  ishlab  chiqilgan 
topshiriqlar  bo’yicha  sinov  o’quv  amaliyoti,  o’quv  yili  yakunida 
o’tkaziladi.  Talabalarga  sinov  o’quv  amaliyoti  uchun  namunaviy 
topshiriqlar  taklif etilgan. 
 
Sinov o’quv amaliyoti  uchun  namunaviy  torshiriqlar 
(harakatdagi  saf mashqlari) 
 
I topshiriq. 
1.  Harakatda  burilish  bilan  bitta  kolonnadan  uch  kolonna  bo’lib  qayta 
saflanish,  to’хtash. 
2. Qaytadan  bitta kolonna bo`lib saflanish. 

---

 
47 
 
3. Harakatda  aylanib  burilish. 
II topshiriq. 
1.  Harakatda  burilish  bilan  bitta  kolonnadan  to`rtta  kolonna  bo`lib 
qayta  saflanish,  to`хtash. 
2.  Cho’zilgan  qo’llar  masofasida  erkin  usulda  saf  orasini  ochish 
(yoyilish). 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
III topshiriq. 
1. Bir qatordan  ikki qatorga saflanish  va teskari qayta  saflanish. 
2. Spiral  bo’ylab  harakatlanish.  Qarshi yurish  bilan spiraldan  chiqish. 
IV topshiriq. 
1.  Harakatda  burilish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga  qayta 
saflanish,  to’хtash. 
 2.  Saf  orasini  ochish  va  birlashish  bilan  bitta  kolonnaga  qayta  saflan-
ish. 
V topshiriq. 
1.  Harakatda  burilish  bilan  bitta  kolonnadan to’rtta kolonnaga bir vaq-
tning o’zida ikki qadamga  saf orasini ochib,  qayta  saflanish.  To’хtash. 
2.  Juftlama  qadamlar  bilan  bir  tomonlama  saf  orasini  ochish  va  ji-
pislashish. 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
VI topshiriq. 
1.  Harakatda  burilish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga  bir 
vaqtning  o’zida ikki qadamga  saf orasini ochib, qayta  saflanish. 
2. Juftlama qadamlar  bilan bir tomonlama jipislashish. 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
VII topshiriq. 
1.  Yelkani  kiritish  bilan  bir  qatordan  uch  kalonnaga  qayta  saflanish. 
To’хtash.  Qaytadan  bitta qatorga saflanish. 
2. Aylanma  harakatlanish  va to’хtash. 
VIII topshiriq. 
1. Yelkani  kiritish bilan bir qatordan  to’rtta kolonnaga  qayta  saflanish. 
2. Saf orasini ochish va jipislashish  (saf ustaviga ko’ra). 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
IX topshiriq. 
1. Yelkani  kiritish bilan bir qatordan  to’rtta kolonnaga  qayta  saflanish. 
2. Saf orasini ochish va birlashish  bilan bir kolonnaga  qayta  saflanish. 
X topshiriq. 

---

 
48 
 
1. Yelkani  kiritish bilan bir qatordan  to’rtta kolonnaga  qayta  saflanish. 
2. Yoysimon  tarzda saf orasini ochish va jipislashish. 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
XI topshiriq. 
1.  Bo’linish  va  yaqinlashish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga 
qayta  saflanish,  to’хtash.  Saf  orasini  ochish,  birlashish  bilan  bitta  kolon-
naga  qayta  saflanish. 
2. Qadam  uzunligini o’zgartirish. 
XII topshiriq. 
1.  Bo’linish  va  yaqinlashish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga 
qayta  saflanish. 
2.  O’rttadan  erkin  usul  bilan  cho’zilgan  qo’llar  masofasida  saf  orasini 
ochish. Juftlama qadamlar  bilan bir tomonlama jipislashish. 
3. Bitta kolonnaga  qayta  saflanish. 
XIII topshiriq. 
1.  Bo’linish  va  yaqinlashish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga 
bir  vaqtni  o’zida  uch  qadamga  saf  orasini  ochish  bilan  qayta  saflanish, 
to’хtash. Jipislashish.   
2. Elkani kiritish bilan bir qatorga  qayta  saflanish. 
XIV topshiriq. 
1.  Bo’linish  va  yaqinlashish  bilan  bitta  kolonnadan  to’rtta  kolonnaga 
bir vaqtning  o’zida ikki qadamga  saf orasini ochish bilan qayta  saflanish. 
2.  Juftlama  qadamlar  bilan  bir  tomonlama  jipislashish.  Bitta  kolon-
naga  qayta  saflanish. 
XV topshiriq. 
1.  Bir  qatordan  uchta  kolonnaga  pog’onali  tarzda  qayta  saflanish  va 
qaytadan  bitta qatorga saflanish. 
2. Turgan  joyda  qadam  tashlash  va to’хtash. 
XVI topshiriq. 
1.  Bir  qatordan  to’rtta  kolonnaga  pog’onali  tarzda  qayta  saflanish  va 
qaytadan  bir qatorga  saflanish. 
2. Diagonal  bo’ylab  harakatlanish. 
XVII topshiriq. 
1. Aylanma  harakatlanish  va turgan joyda  qadam  tashlash. 
2. Turgan  joydan  qadam  tashlab,  oldinga harakatlanish  va aksincha. 
3. Yurgan  holda chapga  burilish. 
XVIII topshiriq. 
1. Bitta qatordan  ikki qatorga qayta  saflanish  va aksincha. 

---

 
49 
 
2.  Harakatlangan  holda  bir  kolonnadan  ikkita  kolonnaga  qayta  saflan-
ish. 
XIX topshiriq. 
1. Raport. 
2. Harakat  sur’atini o’zgartirish. 
XX topshiriq.  
1. Tartib  bo’yicha  sanash. 
2. Qarshi  tomonga yo’nalib  harakatlanish. 
3. Yurgan  holda chapga  burilish. 
XXI topshiriq. 
1.  Ikkala  yon  tomon  (qanot)ga  va  o’rtaga  tekislanish,  to’rttadan  bo’lib 
sanash. 
2. Ilon izi bo’lib harakatlanish. 
XXII topshiriq. 
1.Tartib bo’yicha  sanash. 
2.Doira bo’lib harakatlanish.  To’хtash.  Doiradan  chiqish. 
XXIII topshiriq. 
 1.Tartib  bo’yicha  sanash,  turgan joyda  burilishlar. 
 2.Spiral  bo’lib harakatlanish.  Aylanib  burilish bilan spiraldan  chiqish. 
XXIV topshiriq. 
1. Tartib  bo’yicha  sanash. 
2.  Qadam  tashlashdan  yugurishga  va  yugurishdan  qadam  tashlashga 
o’tish.  
3. Yurgan  holda chapga  burilish.