‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

308-rasm

Xatolar

1. Tayanch qo‘ldan chetlashish.

2. Tos va oyoqning asbobdan past holati.

3. Burilish paytida tananing bukilishi.

Ehtiyotlash  va  yordam. 

Tayanch  qo‘l  tomonida  turib,  bir  qo‘l 

bilan  yelkadan,  ikkinchi  q o i  bilan  zaruriyat  tug‘ulganda  tananing 

ostidan ushlab yordam beriladi.

Ko‘ndalang otdan (309-a,b rasm) va dastakli otdan (309-d,e 

rasm) yonbosh sakrash.

Bajarish  texnikasi. 

Sakrashning  boshlanishi  yonboshga  90° 

burilib  sakrashdagi  kabi  bajariladi.  Ammo,  bu  holatda  oyoqlar 

harakatini  yon  tomonga-yuqoriga  davom  ettirib,  tana  ogirligini 

tayanch  q o ig a   o ‘tkazib,  asbob  ustida  tos-son  bo‘g‘imlarini  yozish 

lozim. Tana gorizontal holatda bo‘sh q o i yon tomonda, bosh to‘g‘ri. 

Asbob  ustidan  o ‘tib,  tayanch  qo‘1  bilan  itarilib  asbobga  orqalab 

qo‘nish.

255

---