‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

269-rasm

206

---

0 ‘rgatish ketma-ketligi

1.  Bir  oyoqda  siltanib,  ikkinchisida  itarilib  qoilarda  turishni 

takrorlash, yordam bilan.

2.  Bukilib  yotib  tayanishdan,  yordam bilan tos-son bo‘g ‘imidan 

yozilib  qoilarda turish.  Yonboshda  turib,  oyoqlami  ushlab,  ulami 

yozish paytida to‘g ‘ri yo‘naltirib yordam beriladi.

3.  Oldinga  egilib  o‘tirishdan  yordam  bilan  oldinga  dumalab 

qoilarda turish va orqaga D.h.  qaytish.

4. Oldinga egilib o‘tirishdan yordam bilan qoilarda turish orqali 

orqaga o ‘mbaloq oshish.

5.  А.Т.  dan  iloji  boricha  chuqurroq  oldinga  egilib,  orqaga 

muvozanatni  yo‘qotib,  q o ilar  bilan  tizzaga  yaqin  joydan  polga 

tayanib.  To‘g ‘ri  oyoqlarga  o‘tirib  yordam  bilan  qoilarda  turish 

orqali orqaga o ‘mbaloq oshish.

Xatolar

1. Tos-son bo‘g ‘imi vaqtdan oldin yozilsa.

2. Tos-son bo‘g‘imi vaqtdan kechikib yozilsa.

3. Q o ilar noto‘g‘ri qo‘yilsa.