‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

88-rasm. 

89-rasm.

90-rasm. 

91-rasm.

95-rasm. 

96-rasm. 

97-rasm. 

98-rasm.

Tizzalar ostida osilish (95-rasm). Tayanish (96-rasm). Tirsaklarda 

tayanish (97-rasm). Qo‘lda tayanish (98-rasm). 0 ‘ng tirsakka tiralib 

turish  (99-rasm).  Qo‘llarda  bukilib  tayanish  (100-rasm).  Orqaga 

tayanish  (101-rasm).  Tumikda  tayanib  turib,  o‘ng  oyoq  oldinda 

(102-rasm).  Oyoqlami  kerib  tayanish  (103-rasm).  Burchak  ho- 

sil  qilib  tayanish  (104-rasm).  Oyoqlami  kerib  o‘tirish  (105-rasm). 

Sonda  o‘tirish  (106-rasm).  Qo‘llar  yonga  tayanib  turish  -  «krest» 

(107-rasm).  Yelkalarda tik turish (108-rasm).

46

---

99-rasm. 

101-rasm. 

102-rasm.

Qo‘llarda  tik  turish  (109-rasm).  Qo‘llarda  kuch  bilan  ko‘ta- 

rilish  (110-rasm).  Bir  oyoqni  siltab,  ikkinchi  oyoq bilan  to‘ntarilib 

ko‘tarilish  (111-rasm).  Oldinga  tebranib  ko‘tarilish  (112-rasm). 

0 ‘ng oyoqni qo‘l orasidan o‘tkazib tumik ostidan yozilib ko‘tarilish 

(1 13-rasm).  Yozilib ko‘tarilish (1 14-rasm).  Tumik ostidan ikki qo‘l 

orasidan oyoqlami o‘tkazib yozilib ko‘tarilish (115-rasm).

106-rasm. 

107-rasm. 

108-rasm.

41

---