‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

oyoq  oldinga  oyoq  uchiga,  qo‘llar  belda  (14-rasm).  0 ‘ng  oyoq 

oldinga,  qo‘llar  belda  (15-rasm).  0 ‘ng  oyoq  oldinga  yuqoriga, 

qo‘llar  belda  (16-rasm).  0 ‘tirish  (17-rasm).  Burchak  o ‘tirish  (18- 

rasm). Bukilib o‘tirish (19-rasm). Oyoqlami quchoqlab o‘tirish (20- 

rasm).

9-rasm.  10-rasm. 

11-rasm. 

12-rasm.

13-rasm.  14-rasm.  15-rasm. 

16-rasm.

17-rasm.  18-rasm. 

19-rasm.  20-rasm.

Tovonlarda  o‘tirib,  qo‘llar belda  (21-rasm).  Tovonlarda  o‘tirib 

oldinga  egilib,  qo‘llar  yuqoriga  (22-rasm).  Cho‘qqayib  o ‘tirib,

38

---

qo‘llar  belda  (23-rasm).  Yarim  cho‘qqayib  qo‘llar  oldinga  (24- 

rasm).  Do‘ngsimon  yarim  cho‘qqayish,  qo‘llar  oldinda  (25-rasm). 

Orqaga egilib, yarim cho‘qqayish, qo‘llar oldinga (26-rasm). Yarim 

cho‘qqayib  oldinga  egilib,  qo‘llar  orqaga  «suzuvchi  starti»  (27- 

rasm). Chap oyoqda cho‘qqayib, qo‘llar oldinga (28-rasm).

21-rasm. 

22-rasm. 

23-rasm.

24-rasm.  25-rasm. 

26-rasm. 

27-rasm.  28-rasm.

Chap  oyoqqa  tashlanib,  qo‘llar  belda  (29-rasm).  0 ‘ng  oyoqda 

yonga  tashlanib  yonga  egilib,  qo‘llar  yuqoriga  (30-rasm).  0 ‘ng 

oyoqda  yonga  tashlanib  oldinga  egilib,  qo‘llar  chalishtirilgan  (31- 

rasm).  Chuqur  tashlanib  qo‘llar  orqaga  (32-rasm).  Chap  oyoqda 

o ‘nga tashlanib,  qo‘llar yonga (33-rasm).  Cho‘qqayib tayanish (34- 

rasm).  Chap  tizzada  tayanib  turib,  o‘ng  oyoq  yuqoriga  (35-rasm). 

Bukilib tayanib turish (36-rasm).  Tayanib yotish (37-rasm).  Orqaga 

tayanib yotish (38-rasm).

39

---