‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

16.2. Korxonadagi gimnastikaning tavsifl va ahamiyati

Gimnastikaning mehnat rejimiga joriy etilishi -  oddiy kishilaming 

s o g iig in i  saqlash  va  mustahkamlash  to‘g‘risida  davlatimiz 

ko‘rsatayotgan g ‘amxo‘rlikning yorqin ifodasidir.

1930-yildagi 

jismoniy 

tarbiyani 

mehnatkashlami 

sogiomlashtirish  va  mehnat  unumdorligini  oshirish  tadbirlari

376

---

qatoriga  kiritish  to‘g‘risidagi 

qarori 

gimnastikadagi  yangi 

yo‘nalishning  rivojlanishida  va  uni  mehnat  faoliyati  rejimiga joriy 

etilganda katta ta’sir ko‘rsatadi.

“Olib  borilgan  tadqiqotlar  ishlab  chiqarish  gimnastikasining 

mehnatkashlar  sog‘lig‘i  va  jismoniy  rivojlanishiga,  ularning  ish 

qobiliyatlarini  oshirishga,  jarohatlanish  va  ishlab  chiqarishda 

yaroqsiz  buyumlaming  kamayishiga  ijobiy  ta’sir  ko‘rsatishini 

ishonarli  qilib  tasdiqlardi.  Olimlaming  fikri  bo‘yicha  mehnat 

unumdorligini oshirishda, korxonada ishning madaniy usullarini joriy 

etishda  fizkulturaning  katta  ijobiy  ahamiyati  amalda  tasdiqlandi” 

deb yozilgan edi.

Urushdan  keyingi  davrda  gimnastika  ishlab  chiqarishda  yana 

ham  kengroq  tarqala  boshladi.  VTSSPS  1956  va  1958-yillardagi 

qarorlaming  bu  haqdagi  ahamiyati  katta  bo id i.  Olib  borilgan 

ilmiy  tadqiqotlar  shuni  ko‘rsatadiki,  gimnastikaning  ish  rejimiga 

joriy  etilishi  bilan  mehnat  unumdorligi  1,5  -   2,5  foizga  oshgan. 

Gimnastikaning  foydali  ta’sirini  his  etib,  sinagan  kishilaming  ham 

aytganlari bu fikmi tasdiqlaydi.

Ish  rejimidagi  gimnastika  mashg‘ulotlari  muskul  quvvatining 

tejalishiga, 

yuqori 

ish 

qobiliyatini 

saqlashga, 

shuningdek 

uyushqoqlik, intizom va boshqa muhim sifatlaming tarbiyalanishiga 

ko‘maklashadi.

Ko‘pchilik  uchun  jismoniy  takomillashishning  boshlangich 

bosqichi  b oigan  ishlab  chiqarish  gimnastikasi,  mehnatkashlami, 

ayniqsa  yoshlami  uyda  bajariladigan  ertalabki  gimnastikaga 

“sogiomlashtirish  guruhlariga”,  shuningdek,  mos  kelgan  sport 

turlarining muntazam mashg‘ulotlariga jalb qilishga yordamlashadi.

Mehnat  rejimida  gimnastika  harakat  faoliyatining  yaxshilanishi 

va  shunga  muvofiq,  mehnat  unumdorligining  oshishiga  yordam 

beradi.

Bajariladigan  mashqlar odam  organizmida boiadigan fiziologik 

va  psixologik  jarayonlarga  ijobiy  ta’sir  ko‘rsatadi.  Ular  odam 

organizmining  turli  funksiyalariga  m aium   maqsadga  ta’sir  qiladi: 

markaziy  nerv  sistemasi,  nafas  olish,  qon  aylanish  sistemalarining