‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Darsning tayyorgarlik qismini o‘tkazish

Gimnastika  mashg‘ulotlarining  tayyorgarlik  qismida  qanday 

turdagi mashqlar qoilanilmasin hamda ular bir biri bilan qay tarzda 

almashinmasin, o‘qituvchi bu mashqlaming aniq, bir vaqtda hamda 

mustaqil bajarilishiga erishish uchun har doim intilishi lozim.

306

---

Saflanish mashqlarini o‘tkazish.

Saflanish mashqlarini o ‘tkazishda quyidagilar tavsiya qilinadi:

1.  Yuqori  darajadagi  o‘quv va intizom borasidagi talabchanlikni 

namoyon qilish. Bu talablar quyidagi majburiyatlardan kelib chiqadi:

-  mashg‘ulotda tegishli tartibni o‘rnatish;

- o ‘qituvchi 

va 

o ‘quvchilar 

o ‘rtasidagi 

o ‘zaro 

huquqiy 

munosabatlami aniqlab olish;

-eng qimmatli va shu bilan birga eng ko‘p mehnat talab qiladigan 

fanga  oid  malakalami  (saflanish  mashqlari  izometrik  xususiyatga 

ega  boigan  jismoniy  mashqlar  sifatida)  muntazam  shakllantirish 

hamda takomillashtirish.

Mana  shuning  uchun  ham  yuqori  darajadagi  talabchanlik 

ham  o ‘rgatish  davrida,  ham  saflanish  mashqlari  mashg‘ulotlarda 

yordamchi  ahamiyatga  ega  b oigan  paytlarda  namoyon  qilinishi 

lozim.

2.  0 ‘qituvchi  doimiy  ravishda  o ‘z  qaddi-qomatiga  e’tibor 

qilishi  zarur (yoki boim asa u shug‘ullanuvchilarga nisbatan yuqori 

darajada talabchanlik namoyon qilish huquqiga ega boiolmaydi).

3.  Mashqlar  hajmini  bitta  mashg‘ulot  atroflda  cheklash. 

Saflanish 

mashqlari 

olib 

boriladigan 

yuqori 

talabchanlik 

shug‘ullanuvchilaming  diqqatini  toliqtiradi,  shuning  uchun  bitta 

mashg‘ulotda  bunday  mashqlami  haddan  ortiq  qoilash  keyingi 

mashqlami bajarishga b oigan ish qobiliyatini pasaytiradi.

4. Talabalarga quyidagi mashqlami olib borishni topshirish:

-   buymqlar:  «Tekislan!»  (ikki  qanot  bo‘ylab),  «Rostlan!», 

burilishlar;

-  ikki yonma-yon (sherengali) qatorga saf tortish va qaytadan bir 

sherengaga saflanish;

-  aylanib o‘tib harakatlanishlar va to‘xtashlar;

-   harakatlanishlarda  burilish  bilan  to‘rtta  b o iib   kolonnaga 

saflanish;

-  yurgan paytda aylanishlar.