‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

0 ‘rgatish ketma-ketligi

1. 

Polda  oyoqlami  ochib  o‘tirishdan  oldinga  umbaloq  oshib, 

oyoqlami ochib o ‘tirish.

289-rasm

2.Qo‘shpoyada oldinga siltanib bukilib tayanish (289-rasm).

3.Qo‘shpoyada  oyoqlami  ochib  o ‘tirishdan  oldinga  o‘mbaloq 

oshib oyoqlami ochib o‘tirish.

Xatolar

1. Yelkalaming poyaga noto‘g ‘ri qo‘yilishi, tirsaklar yozilmagan, 

balki tanaga yopishgan, bu esa o‘z navbatida poyalar orasiga tushib 

ketishiga olib keladi.

2.  0 ‘mbaloq  oshishning  birinchi  yarmida,  oyoqlar  qo‘llarga 

qarab  tortilishi  va  tos-son  bo‘g‘imidan  bukilish  o ‘miga  o‘quvchi 

aksincha harakat qilsa: poyalarda yelka bilan oldinga sirg‘ansa, tos- 

son bo‘g‘imidan yozilsa.

3.  O ‘mbaloq  oshishning  ikkinchi  yarmida,  oyoqlar  yetarlicha 

kenglikda ochilmasa,  bu oyoqlami  ochib  o ‘tirishni bajarish vaqtida 

tushib ketishga olib keladi.