‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Takomillashtirish va nazorat darsi uchun majmua

1. Oldinga ikki marta o ‘mbaloq oshib, to‘g ‘rilanib,

qo‘llar yuqoriga -  2,0 b.

2. “Ko‘prik” holatiga tushish -  3,5 b.

3. Yotish va kuraklarda turish -  2,0 b.

4.  Oldinga dumalab tayanib cho‘qqayish va oyoqlarni

ochib kerilib sakrash -  2,5 b.

Ehtiyotlash va yordam. 

To‘ntarilish boshida  siltanuvchi  oyoq- 

ning  kaftidan  ushlab,  qo‘llami  keyinchalik  belga  o ‘tkazib  (168- 

rasm,  1-3 kadr). Tayanishga chiqish vaqtida oyoqlardan va ko‘krak- 

dan ushlab yordam beriladi (168-rasm, 4-kadr).