Zamonaviy sport akrobatikasi asosan o'z ichiga

AKROBATIK MASHQLAR TASNIFI

uchta asosiy guruhlari bor. birinchi - bir Sakrash: rolls, dumalab, davlat to'ntarishidan. Ikkinchi - bir muvozanat. Bu kurak ustiga, yelkasida turib o'z ichiga oladi, qurol (bir tomondan, shu jumladan). Bu erda - juft va guruhlarda amalga oshiradi. uch odamlardan - Odatda kimning ishtirokchilar soni bir piramida, qilish akrobatlar.

Uchinchi guruh harakat otib o'z ichiga oladi. Ular qaysilar? nomi o'zi uchun gapiradi - u yoki maydonchada (son, buzoq, piyoda yoki bilagini qo'lga bilan) elka yoki qo'lida o'tish bilan bir sherigi uchirish bo'lyapdi.

ustida mashqlar o'qiyotganda, bu turdagi yaxshi tayyorgarlik zarur gimnastika apparati.

Jismoniy tarbiya oliy maktabi dasturi, shuningdek, akrobatika kiritilgan. darslarida bolalar dumalab, rolls, javonlar, ko'prik va yana turli xil bajarish uchun o'rganish. Bu o'z tanalarini egalik va faoliyat uchun yaxshi, ularni imkon beradi. Akrobatika qo'rquv jismonan rivojlantirish va bartaraf yordam, iroda rivojlanadi.