Yusupova nargiza shakirovna jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi

 
O‟z – o‟zini nazorat qilish uchun savollar. 
1.Jismoniy tayyorgarlik deganda nima tushuniladi? 
2. “Jismoniy qobiliyatlar”, “jismoniy sifatlar” tushunchalariga tavsif bering. 
3. Jismoniy qobiliyatlarning rivojlanishidagi qanday qonuniyatlarni bilasiz? 
4. Jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirishning qanday tamoyillari bor? 
5. Mushak kuchi deganda nima tushuniladi? 
6. Kuch qobiliyatlarining qanday turlarini bilasiz? 
7. «Shaxsiy kuch qobiliyatlari»ni ifodalang. 
8. «Portlash kuchi» tushunchasini ifodalang. 
9. Kuch gradienti qanday formula bilan aniqlanadi? 
10. Kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda qanday vositalar qo‟llaniladi? 
Ularning har birini ta‟riflang. 
11. «Tezlik» atamasi nimani anglatadi? 
12. Tezlik qobiliyatining qanday turlari elementar shakllarga tegishli? 
13. Tezlik qobiliyatining qanday turlari majmuali shakllarga tegishli? 
14. Oddiy ta‟sirning tezlik rivojlanishiga mashqlardan misollar keltiring. 
15. Tezlik ta‟sirining amalga oshishi uchun keng tarqalgan usullar qanday? 
16. «Sensor usulni» ta‟riflang. 
17. Murakkab ta‟sirga ta‟rif bering. 
18. Tezlik ta‟sirining rivojlanishidagi o‟ziga xos xususiyatlarni oching. 

---

193 
19. Muvofiqlash layoqatlari atamasi ostida nima tushuniladi? 
20. «Chaqqonlik» tushunchasini ifodalang. 
21. Siz qanday noan‟anaviy usullarni bilasiz? 
22. «Egiluvchanlik» atamasiga ta‟rif bering? 
23. « Faol va Sust egiluvchanlik» atamasi nimani ifodalaydi? 
24. Umumiy va maxsus egiluvchanlikka ta‟rif bering 
25. «Chidamlilik» atamasini ta‟riflang? 
26. Chidamlilikni namoyon bo‟lish darajasi qanday omillarga bog‟liq? 
27. Chidamlilikni qanday turlari ma‟lum? 
28. Umumiy va Maxsus chidamlilikka ta‟rif bering? 
29. Tezlik chidamliligini rivojlantirish haqida sizga nimalar ma‟lum? 
30. Subkritik tezlikka ta‟rif bering. 
31. Kritik tezlikni ifodalang. 
32. «ANAO» nima? 
33. Statistik chidamlilik kuchiga ta‟rif bering?