Sakrash turgan joydan va yugurib kelib ijro etiladi.
Uch xatlab sakrash va langarchup bilan sakrash musobakalari ayllar uchun utkazilmaydi. Bularni bajarish vaqtida xosil buladigan katta zarbalar ayollar ichki organlari xolatini bo`zib quyishi mumkin.
Foydalangan adabiyotlar:
Kun L. Vseobshaya istoriya fizicheskoy qo`lturi i sporta : Per. Svenger. M.: Raduga, 2002
Olivova V. Lyudi i igri. U istokov sovremennogo sporta. - M.: FiS, 2005.