Yuqumli va yuqumsiz kasalliklar Klinik belgilari


uash vazifalari kun tartib/g ahamiyati



Download 36,05 Kb.
bet14/18
Sana12.04.2022
Hajmi36,05 Kb.
#545823
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18
Bog'liq
Yuqumli va yuqumsiz kasalliklar Klinik belgilari-www.hozir.org

uash vazifalari

kun tartib/g ahamiyati


  • kun tartib/g fiziologik asoslari- odam/g kun davomidagi faoliyatlar/g ketma-ketligi va davomiyligiga nisbatan fiziologik reaktsiyalar asosida stereotip/g shakllanishi

  • insonga bog'liq bo'lgan kun tartibi/g asosiy elementlari:

      -etarlicha uyqu

      -ma`lum vaqtda uyqudan uyg'onish

      -ertalabki badan tarbiya va yuvinish

      -belgilangan vaqtlarda ovqatlanish

      -jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanishga vaqt ajratish

      -toza havoda bo'lish

      -uyquga o'z vaqtida yotish

      uash- vazifalari

      badanni chiniqtirish printsiplari


    • 1. badantarbiya qancha erta boshlansa, shuncha samarali bo'ladi

    • 2.badantarbiyada asta-sekinlik printsipiga rioya qilish ya`ni engil mashqlardan og'ir mashqlarga astalik bilan o'tish.

    • 3.badanni chiniqtirish muntazam bo'lishi kerak; uni uzib qo'yish, yangitdan boshlash demakdir.

    • 4.eng samarali chiniqish, agar chiniqtiruvchi omillardan kompleks foydalanilganda sodir bo'ladi.

      jismoniy tarbiya va sport


    • jismoniy tarbiya – jismoniy mashqlarni bajarish, ular/g bajarilish xarakteri va davomiyligi

    • -yoshga,

    • -shaxs/g holatiga,

    • -yil fasliga,

    • -turmush sharoitlariga bog'liq

    • -ertalabki badantarbiya,

    • -piyoda yurish,

    • -engil yugurish,

    • -ishlab chiqarishga oid gimnastika, davolash gimnastikasi).

    • jismoniy tarbiya bilan hamma shug'ullanishi mumkin!

    • sport – yuqori jismoniy va ruhiy yuklama bilan ta`riflanadi, shu/g uchun sport bilan shug'ullanishda shaxs/g sog'ligini xisobga olinishi shart!

    • uash-vazifalari

      Download 36,05 Kb.

      Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish