Yupqa, mos va chiroyli Deyarli har uchinchi nemis allaqachon dietada bo'lgan, jumladan bizning muharririmiz Elke Vidder. Bu erda u vazn yo'qotish bilan bog'liq shaxsiy tajribalari haqida yozadi

Yupqa, mos va chiroyli "Deyarli har uchinchi nemis allaqachon dietada bo'lgan, jumladan bizning muharririmiz Elke Vidder. Bu erda u vazn yo'qotish bilan bog'liq shaxsiy tajribalari haqida yozadi.

Hammasi qanday boshlanganini hali ham eslayman. Yakshanba kuni onam menga tashrif buyurdi. "Sizni xafa qilishni xohlamayman, lekin siz juda semizsiz!", - dedi u birinchi piyola kofe ichgandan keyin. "Sizning tashqi ko'rinishingiz bilan, hali eringiz yo'qligi ajablanarli emas. Albatta, O'sha kuni men xafa bo'ldim va u bilan gaplashmadim. Ertasi kuni do'stim Jizeldan so'radim: Ayting-chi, meni juda semiz deb o'ylaysizmi? - Oh, nima, - deb javob berdi u, - agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, hammasi yaxshi. Negadir men bu javobni juda qoniqarli deb topmadim, chunki onamning so'zlaridan keyin men o'zimni haqiqatan ham qaltirab qolganimga ishonchim komil emas edi.

Shuning uchun men bir necha kilogramm yo'qotishga qaror qildim. Men o'zimga yoqmaydigan, lekin odatiy ovqatlanishga tegishli bo'lgan barcha turdagi taomlarni iste'mol qila boshladim: meva, salat, sabzavotlar, yog'siz pishloq va ta'msiz kolbasa. Men mineral suvga o'rganib qoldim va qahvamni shakarsiz ichdim. To'rt haftadan keyin men ikki kilogramm ko'proq og'irlik qildim. Avvaliga buni tushunolmadim. Lekin, ehtimol, men har doim tunda juda qo'rqinchli och qolganim va muzlatgichga yana qarashga majbur bo'lganim uchundir. Ertalab soat uchda sham yorug‘ida oshxonada o‘tirib, katta paket muzqaymoq – yoki ikki bo‘lak shokolad yeyish ajoyib. Bunday narsalar. chunki agar siz dietaga o'tsangiz, ular yanada mazali bo'ladi.

Men buni ko'rdim, - dedi onam. Sizga bir maslahat beraymi? Agar siz hech narsa yemasangiz, vazn yo'qotish yaxshi natija beradi. Nega nol dietaga o'tirmaysiz?" Albatta, buni uyda yolg'iz qilmaslik kerak, chunki shifokor nazorati yo'q. Ammo onam allaqachon Shimoliy Germaniyadagi tibbiy klinikaning manziliga ega edi va meni u erda ro'yxatdan o'tkazdi. Uch hafta davomida men faqat choy va nozik sho'rvalar bilan yashadim. Aslida bu unchalik yomon emas edi va muvaffaqiyat ajoyib edi: sakkiz kilogramm kamroq. Shunga qaramay, bu usulda biror narsa noto'g'ri bo'lishi kerak: bu hatto ikki oy davom etmadi va men avvalgidek bir xil vaznda edim.

Men sport bilan shug'ullanishni yoqtirmayman, chunki hech qanday sababsiz nega terlash kerakligini hech qachon tushunmaganman. Shunga qaramay. Ertasi kuni men sport do'koniga borib, sotib oldim Jismoniy mashqlar velosipedi. Sotuvchi menga har kuni ertalab va kechqurun yarim soat mashq qilishni maslahat berdi. Kichkina xonadonimda boshqa joy yo‘qligi uchun g‘ildiraksiz velosipedga o‘xshagan qurilmani yotoqxonamga qo‘ydim. Birinchi kunlar reja bo'yicha o'tdi, lekin keyin qandaydir tarzda har doim nimadir paydo bo'ldi, ertalab men juda kech turdim va kechqurun men odatda uchrashuvga borardim. Yoki juda charchadim yoki televizorda yaxshi film bor edi. Yoki men juda dangasa edim. Har holda, narsa uch oydan keyin podvalda edi. Va u erda hali ham bor. O'shandan beri men haqiqatan ham vazn yo'qotishim kerak degan fikrdan voz kechdim. Bugun men bir necha kilogramm ko'proq yoki kamroq vaznga ega bo'ldim. Hatto onam ham meni tanqid qilishni to'xtatdi. Chunki u mening oxir-oqibat erim bo'ladi degan umidda. Chunki men yarim yildan beri barqaror munosabatlarga egaman. Do'stim esa ayollar unchalik ozg'in bo'lmaganini yaxshi ko'radi. U hech qachon nozik modelni xohlamagan. Nega men do'stim Jizelani darhol tinglamadim?