Yosh tengdoshlar

Mini-ma’ruza. “Stress” (5 daqiqa) 
Stress (ingilizcha so‘zdan olingan bo‘lib stress — bosim, shiddat, zo‘riqish, yuk, 
kuchlanish degan ma’nolarni anglatadi). 
 
Tibbiyot sohasida, fiziologiya va psixologiyada ijobiy (eustress) hamda salbiy (distress) 
stress shakllariga ajratishadi.
Ta’sir xarakteri bo‘yicha: 
−
Asabiy va psixik 

---

81 
−
Issiqlik yoki sovuqlik natijasida 
−
Yorug‘lik, shovqin va boshqa stress turlari mavjud.
Odamlarning asabiy holatga tushishiga, ko‘pincha arzimagan narsalar sabab bo‘lar ekan.
Insonning ruhiy holati uning moddiy holatidan ustun turadi. Zero, umidsizlik har qanday baquvvat 
tanani ham charchatadi. Ruhan sog‘lom odamning tanasi harchand zaif bo‘lsa-da, u o‘zida kuch 
topa oladi. Demak, hamisha ruhiy bardamlikka intilish lozim.
Inson orzu-havasining chegarasi yo‘q. Lekin buni nafs bilan, soxta obro‘ topish bilan aralashtirib 
yubormaslik kerak. Chunki shirin orzular o‘z-o‘zidan amalga oshmaydi.
Ruhiy toliqqan kishi yaxshi uxlay olmaydi. Uyqusizlik tana va ruhni charchatadi. Natijada kuchli 
asabiylashish, stress boshlanadi.
Bugungi kunda umumiy vahimaga berilish xastaligiga uchrayotganlar bor. Atrofda ro‘y 
berayotgan voqea-hodisalardan qattiq ta’sirlanish, eshitgan fojiya hoziroq sodir bo‘ladigandek 
qo‘rquvga tushish, iqtisodiy inqirozga uchrashdan xavotirlanish kabi belgilar ana shu xastalikka 
xosdir.
Bu dard aksariyat holatlarda kompyuterdan ko‘p foydalanadigan, internet tarmog‘iga 
kiradiganlarda uchraydi va ularning asab tolalariga jiddiy xavf tug‘diradi.