Yosh tengdoshlar

Soch gigiyenasi 
Sochni haftada bir marta yuvib turish zarur. Sochingizni holatiga qarab, soch terisini quruq, 
yog‘li, normal bo‘lishiga moslab sochga ishlatiladigan shampunlardan foydalanish maqsadga 
muvofiqdir.
 
Teri gigiyenasi 
Barchaga ma’lumki, jismimizni ko‘p qismi teri bilan qoplangan. Bizni vujudimiz o‘pka 
orqali nafas olishdan tashqari, teri orqali ham nafas oladi. Shuning uchun terini tozaligi katta 
ahamiyatga ega. Teri toza bo‘lishi uchun imkoniyat darajasida yozda 2 mahal va kishda 1 mahal 
har kuni dush qabul qilish lozim. Haftada bir marta hammomda cho‘milish kerak (dush olish 
imkoniyati bo‘lmasa). Bu teridagi har xil noxush hidlar, bakteriya, mikroblarni tozalashga yordam 
beradi. O‘g‘il bolalar juda qattiq terlashadi va testosteron gormoni sababli ajraluvchi ter hidi o‘tkir 
va badbo‘y bo‘ladi, shuning uchun tana gigiyenasi juda muhim.