Yetakchi zamonaviy konsultativ nazariyalar Bajaruvchi: kamola to’rayeva toshpo’latova dilshoda

Yetakchi zamonaviy konsultativ nazariyalar

Bajaruvchi: kamola to’rayeva

toshpo’latova dilshoda

Bioenergetik terapiya nima?

• Bioenergetik terapiya
• Bioenergetik terapiya tana, ong va ruhning o'zaro bog'liqligini o'rganadi. "Bioenergetika" so'zining ildizi yunoncha hayot ("bios") va energiya ("energeia") so'zlaridan iborat. Bioenergetik terapevtlar o'z mijozlariga hissiy va ruhiy azob-uqubatlarga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan jismoniy zo'riqishlardan xalos bo'lishga yordam berish uchun harakat, nafas olish, teginish va dialogdan foydalanadilar

Bioenergetik terapiya jismoniy va hissiy salomatlik bog'liqligi haqidagi nazariyaga asoslanadi. Agar biz jismonan sog'lom bo'lsak, stress va his-tuyg'ularga dosh bera olamiz. Aksincha, agar biz hissiy jihatdan sog'lom bo'lsak, tanamiz yaxshi ishlaydi.

• Bioenergetik terapiya jismoniy va hissiy salomatlik bog'liqligi haqidagi nazariyaga asoslanadi. Agar biz jismonan sog'lom bo'lsak, stress va his-tuyg'ularga dosh bera olamiz. Aksincha, agar biz hissiy jihatdan sog'lom bo'lsak, tanamiz yaxshi ishlaydi.
• Bioenergetik terapiyaning maqsadi mijozlarga muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan jismoniy va hissiy kuchlanishdan xalos bo'lishga yordam berishdir. Bioenergetik terapiya turli muammolar, jumladan, tashvish , depressiya , stress , g'azabni boshqarish va travma uchun foydali bo'lishi mumkin . Bundan tashqari, umumiy jismoniy salomatlikni yaxshilash uchun ham foydalanish mumkin.
• Bioenergetik tahlil 1950-yillarda MD Aleksandr Louen tomonidan ishlab chiqilgan. 1 Louen psixoanalitik Vilgelm Reyxning shogirdi bo'lib, u jismoniy kasalliklarning ildizi ongsiz ruhiy to'qnashuvda ekanligiga ishongan. Louen bu fikrni kengaytirib, surunkali stress ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin degan fikrni ham qo'shdi.

Bioenergetik terapiya usullari

• Bioenergetik terapiya bilan shug'ullanadigan terapevtlar, odatda, o'zlarining ixtisoslashuv sohasiga va mijozning o'ziga xos ehtiyojlariga qarab, turli usullardan foydalanadilar.
• Ba'zi terapevtlar his-tuyg'ularni ifodalash va bo'shatish uchun tana harakatidan foydalanishi mumkin, boshqalari esa mijozlarni so'z yoki badiiy faoliyat orqali o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga undashi mumkin. Asosiy e'tibor mijozlarga tana harakati, nafas olish texnikasi yoki ifodaning boshqa shakllari orqali ichki taranglik va stressdan xalos bo'lishga yordam berishga qaratilgan.
• Bioenergetik terapiya odamga odatdagi turmush tarzini o'zgartirishga yordam beradi va muayyan vaziyatlarda qanday qilib boshqacha munosabatda bo'lishni o'rganadi. Ushbu turdagi terapiya odatda an'anaviy nutq terapiyasidan ko'ra faolroqdir, bu esa mijozlarga o'zlari haqida o'rganayotgan narsalar haqida o'ylash uchun vaqt beradi.
• Bioenergetik terapevtlar odamlarni hozirgi paytda to'liq yashashga, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishga va boshqa odamlar bilan sog'lom munosabatlarda bo'lishning yangi usullarini kashf etishga undaydi.