Yengil atlitika va uning turlari

Yugurib kelishga tayyorgarlik va yugurib kelish. Aylanib  uloqtirishning barcha turlarida yadro itqitishda  yugurib kelishga  dastlabki  harakatlar bajariladigan, bundan asosiy maqsad va butun e`tiborni  uloqtirishga ,  yugurib kelishni to`g`ri boshlash uchun zarur bulgan xolatda  tura bilishga jalb  qilib, keyingi harakatlarni bajarilishi yengillashtirishdir.

Bosqon  uloqtirishda bu harakatlar aylanma  harakatlar boshlanguncha  bosqon shariga katta tezlik berishiga xizmat  qiladi. Yugurib kelish  aylanma shaklda bajarilgan. Uloqtiruvchi snaryadning to`g`ri chiziqli  tezligini oshiradi.

Yugurib kelishni  aniq bajarganda  snaryad buyilan harakat qilayotgan  uloqtiruvchining  tezligi  uloqtirishning  boshlang`ich fazasiga tobora  usib borishi kerak  Yugurib kelish xaddan tashqari tez bulganda  harakatni  nazorat qilish  va Oxirgi kuch berishni to`g`ri bajarish mumkin. Bulmay qolishi  to`g`ri yugurib kelib uloqtirganda ham snaryadning uzoqqa  borishiga salbiy ta`sir  ko`rsatadi. Faqat yugurib kelish yoki Oxirgi kuch berish hisobiga  snaryadni  maksimal  uzoqqa uloqtirib  bulmaydi.