Yengil atletika turlari texnikasini o’rgatish

Mustahkamlovchi savollar

1. Gimnastikaning paydo bo`lishidagi shart-sharoitlar.

   
   

2. Gimnastika xaqidagi fikr muloxazalar qanday bo`lgan.

   
   

3. Gimnastika snaryadlarida bajariladigan mashqlarni Kim ishlab chiqqan.

   
   

Tayanch so`zlar

1. Akrobatik mashqlar.

   
   

2. Tayanib sakrash.

   
   

3. Sakrashlar.

   
   

Shaxmat

Shaxmat (fors. shoh mot — „shoh oʻldi“) — ikki kishilik mantiqiy oʻyin. Oʻyindan maqsad — raqib shohini mot qilish. 64 ta katakli taxtada 32 ta figura yordamida oʻynaladi.
Har bir oʻyinchi 16 ta figuraga ega boʻladi:

• 
  Shoh — 1 dona
  
• 
  Farzin — 1 dona
  
• 
  Rux — 2 dona
  
• 
  Fil — 2 dona
  
• 
  Ot — 2 dona
  
• 
  Piyoda — 8 dona
  

Shaxmat musobaqalari paytida maʼlum sondagi yurishlar qilinishi uchun chegaralangan vaqt belgilanadi. Dastlabki 40 ta yurish uchun 2,5, 2 va 1,5 soat ajratiladi. Tezkor shaxmatda oʻyinni tugatish uchun aniq vaqt (30, 25, 15 va 5 minutdan) beriladi. Sirtqi shaxmatda har bir yurishni amalga oshirish uchun masofa va aloqa vositasi turiga qarab, kun yoki haftalar belgilanishi mumkin.
Hozirgi koʻrinishdagi shaxmat hind shatranjidan tubdan farq qiladi, Janubiy Yevropada XV asr oxirlarida shakllangan.
Bugungi kunda shaxmat eng mashhur oʻyinlardan biriga aylangan, sport turi sifatida qabul qilingan; dunyo boʻylab millionlab kishilar bu oʻyinni oʻynashadi. Shaxmat aqliy gimnastika sifatida ham koʻriladi.