Янги Ўзбекистонни қуриш ва ривожланишида ёшларнинг фаоллиги

 Янги Ўзбекистонни қуриш ва ривожланишида ёшларнинг фаоллиги
501 
Курашшиларнинг тайжргарлик даврлари хусусида 
Абдулахатов А.С.Тош.вил ШДРИ дочент в.б 
Жфрабоев М.М. Тош.вил ШДРИ Талаба 
Кусашшининг‖ житмпний‖ тайжсгаслиги‖ ундаги‖ мацпсатнинг‖ таскиб‖
тпришида,‖ цажтий‖ муцим‖ тифатлас‖ цамда‖ мецнат‖ ва‖ Ватанни‖ цимпѐ‖ қилишда‖
засус‖бфладиган‖малакаласнинг‖цптил‖бфлишида‖атпт‖цитпбланади. 
Српстшиласнинг‖ индивидуал‖ қпбилиѐтласини‖ ва‖ уласнинг‖ техник-
тактик‖ тайжсгаслигини‖ цитпбга‖ плган‖ цплда‖ умумий‖ ва‖ махтут‖ житмпний‖
тайжсгаслигини‖ мақтадга‖ мувпфиқ‖ қфшиб‖ плиб‖ бпсиш‖ яктак‖ трпст‖
мацпсатини‖таъминлайди. 
Цпзисги вақтда‖ трпстнинг‖ цамма‖ тусласида‖ житмпний‖ тайжсгаслик‖
икки,‖ умумий‖ ва‖ махтут‖ қитмдан‖ ибпсат‖ бфлади.‖ Умумий‖ житмпний‖
тайжсгаслик‖ ушун‖ атпт‖ бфлиб‖ хизмат‖ қилади.‖ Бу‖ эта,‖ фз‖ навбатида,‖ техник‖
тайжсгасликнинг‖фзи‖цам‖трпстши‖псганизмининг‖цамма‖титтемаласини‖махтут‖
житмпний‖тайжслаш‖ушун‖қудсатли‖вптита‖цитпбланади. 
Кусашшилас‖ ушун‖ умумий‖ житмпний‖ тайжсгаслик‖ вптиталасини‖
танлашда‖қуйидаги‖муцим‖қпидаласни‖цитпбга‖плиш‖засус: 
1. Машқлас‖ кусашши‖ несв-муткулласининг‖ зфс‖ беса‖ плиш‖ хасактесига‖
ва псганизмдаги‖ басша‖ титтемаласининг‖ иш‖ сежимига‖ ѐқин‖ бфлиши‖ кесак.‖
Машқлас‖ махтут‖ тифатласни‖ сивпжлантисишга‖ жсдам‖ бесиши‖ лпзим.‖ Мата-
лан,‖ ѐккама-ѐкка‖ кусаш‖ элементласи‖ бфлган‖ баъзи‖ бис‖ акспбатик‖ машқлас,‖
шесиги‖ билан‖ қасшилик‖ кфстатган‖ цплда‖ жуфт-жуфт‖ бфлиб‖ бажасиладиган‖
машқлас‖ва‖цпказплас; 
2.‖ Машқ‖ цасакат‖ кппсдиначиѐтини‖ сивпжлантисиш‖ цамда‖ трпстши‖
фаплиѐтини‖ фзгасувшан‖ вазиѐтласдаги‖ хилма-хил‖ цасакат‖ амалласи‖ билан‖
бпйитилиши‖ кесак.‖ Маталан,‖ трпст‖ фйинласи:‖ баткетбпл,‖ кишсайтисилган‖
майдпнда‖фйналадиган‖футбпл,‖гимнаттика‖ва‖бпшқалас; 
3.‖ Машқлас‖ трпстшиласининг‖ цасакат‖ ва‖ масказий‖ несв‖ титтемати‖
фаплиѐтининг‖ тезспқ‖ тикланишга‖ хизмат‖ қилиши‖ кесак.‖ Буласга‖ тайслас,‖
кспттлас,‖ цасакатли‖ фйинлас,‖ бамайлихптис‖ тузиб‖ ясиш‖ ва‖ цавпда‖ фзгаша‖
шаспитда‖фтказиладиган‖бпшқа‖фйинлас‖кисади. 
Житмпний‖
тайжсгасликнинг‖
махтут‖
вптиталасда‖
икки‖
гусуц‖
машқласини‖фасқ‖қилиш‖кесак.‖