V. M. Karimovaning umumiy tahriri ostida. Toshkent

56-rasm. Salomatlikni kafolatlovchi gigiyenik o’zakning tarkibiy qismlari 
Mehnat gigiyenasi
 
 
Shaxsiy gigiyena
 
 
Fikrlash gigiyenasi
 
Muomala gigiyenasi
 
 

---

 
251 
 
Hozirgi vaqtada ko’pchilik kuniga tishni kamida ikki marta tozalash lozimligini yoki imkon 
qadar  dush  ostida  cho’milib  turish salomatlikka zarurligini biladi, lekin yon-atrofidagilar bilan 
yaxshi,  samimiy 
muomalan
ing  undan  foydali  ekanligini  bilmaydi.  Ish-faoliyat  yoki  o’qish 
chog’ida yonidagilarga hurmat-ehtiromda bo’lish, ularning o’zinikidan farqli fikrlarga nisbatan 
sabrli bo’lish, bag’rikenglik, o’zgalar fe’l-atvoridagi nuqsonlarni kechira olish kabilar borki, ular 
ruhiy xotirjamlikning asosiy omillaridandir. Albatta, o’zining asab tizimdan kelib chiqib, ayrimlar 
juda tajang, jizzaki bo’ladi, o’zini tuta bilmaydi, o’zinikini to’g’ri deb turib oladigan qaysarlar ham 
bor. Lekin ularning shu fe’lini, Alloh bergan sifat deb unga nisbatan sabr-toqatli bo’lish, aqlli 
odamning,  ayniqsa,  rahbarning  muhim  fazilatidir.  Ish  jarayonida  ayniqsa,  rahbar  odam 
shunday  holatlarning  guvohi  bo’ladiki,  ayrim  odamlar  ataylab  urishgisi,  yo’q  yerdan  nizo 
chiqargisi  keladi.  Bunday  odamning  nochorligini to’g’ri tushunish, kerak bo’lsa, uning ayrim 
fikrlarini,  norizochiligini  eshitib,  eshitmaganga  olish,  yoki  uning  jahliga  faqat  tashqi  ifodada 
jahldor  bo’lganday  o’zini  tutish  kabilar  vaziyatdan  osonroq  chiqishga,  asabni 
taranglashtirmaslikka olib keladi. Ayniqsa, jahldor rahbar bilan muloqotda og’ir va bosiq bo’lish, 
uning  jizzakiligi,  turli  xil  odam  bilan  muomalaga  kirishishga  majburligi,  charchaganligining 
oqibati deb qarash foydaliroqdir. 
O’rta  asrlarda  yashagan  ma’rifatparvar  alloma  Muhammad  Husayn  yaxshi  va  yomon 
suhbatdoshlar  haqida  shunday  yozgan  edi:  “O’zingni  yomon  kishilar  suhbatidan  uzoq  tut, 
chunki yomon kishilar suhbati jahannam o’tidan ham yomonroqdir. Har suhbatning bir ta’siri 
bo’ladi. Chunonchi, yaxshi kishilar suhbati fazilatni oshirsa, yomon kishilar suhbati zahmatni 
oshiradi”. Bu o’rinda zahmatni u eng avvalo salomatlikni yo’qotishda deb tasavvur etgan.