Ultralearning

Distraction Source 2: Your Task
The second source is the task you’re trying to learn. Certain activities, due to
their nature, are harder to focus on than others. I find reading harder to focus
on than watching a video, even when the content is the same. Whenever you
have  a  choice  between  using  different  tools  for  learning,  you  may  want  to
consider which is easier to focus on when making that decision. This choice
of materials shouldn’t supersede other considerations—I wouldn’t opt for a
tool that is much less direct (Principle 3) or offers no feedback (Principle 6),
simply  for  the  sake  of  greater  focus.  Fortunately,  these  principles  are
generally aligned, and it is actually the somewhat less effective methods that
are  less  cognitively  demanding  and  therefore  harder  to  sustain  focus  on.
Sometimes you can subtly modify what you’re doing to enable greater focus.
If I have difficult reading to do, I will often make an effort to jot down notes
that  reexplain  hard  concepts  for  me.  I  do  this  mostly  because,  while  I’m
writing, I’m less likely to enter into the state of reading hypnosis where I’m
pantomiming the act of reading while my mind is actually elsewhere. More
intense  strategies,  whether  solving  problems,  making  something,  or  writing
and explaining ideas aloud, are harder to do in the background of your mind,
so there are fewer opportunities for distractions to creep in.

---