Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi

Uslub: Tushuntirish, bajarish, takrorlash, mustahkamlash, shug'ullanish.
Jihoz: Konspekt, stol tennisi anjomlari, xushtak.
Joyi: Maktab sport zali.

2. 
   Tayyorlov qismi:
   

• 
  Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
  
• 
  Yangi mavzu bilan tanishtirish.
  
• 
  Turgan joyda burilishlar.
  
• 
  Yurish va yugurishga o’tish.
  
• 
  U.R.M. bajarish.
  
• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  

II. Asosiy qismi:
Engil atletika mashqlari. 50-60 m.gacha tezlikni oshirish bilan yugurish. 2-3 x 30-40 m. ga takroriy yugurish. Past startdan 60 m.ga. 60 m.dan 100 m.gacha yugurish. To‘siqlar ustidan oshib yugurish. Sekin-asta yugurish. 13-14 yoshli o‘g‘il bolalar - 3 daqiqa, 13-14 yoshli qizlar – 2 daqiqa davomida yugurish. Planka ustidan oshib sakrash, yugurib kelib balandlikka sakrash, turgan joydan va yugurib kelib uzunlikka sakrash, turgan joyda va yugurib kelib uch xatlab sakrash (o‘g‘il bolalar). Tennis koptogini uzoqqa otish.


III. Yakuniy qisim:

• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  
• 
  O’quvchilarni pulsini tekshirish.
  
• 
  Darsga faol qatnashga o’quvchilarni e’lon qilish.
  
• 
  Keyingi mavzuni eslatib qo’yish
  

Sana:.
Tugarak nomi: Stol tennisi
Mavzu: Sport o‘yinlari: basketbol, qo‘l to‘pi, futbol.
Maqsad:

• 
  Stol tennisi bo’yicha o’quvchi bilimini oshirish
  
• 
  Tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish.
  
• 
  Bolalarni to’garakka va sportga bo'lgan qiziqishini oshirish
  
• 
  Jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg'unligi.