Farmon Ergashovich Nurboeyv, Shahlo Shavkatovna Tillоeva, Dilbar Baxriddinovna Raxmatova

VIII .Suv va ichimliklar tadbiri haqida 
Mo`tadil  mizojli  odamlarga  eng  yoqadigan  suv  sovuqligi  o`rtacha  yoki 
tashqaridan  muz  bilan  sovutilgan  suvdir,  lekin  muz  solib  suv  ichish  yaxshi  emas. 
Chunki  suvda  erigan  muz  asablarga,  nafas  a`zolariga  va  umuman  ichki  a`zolarga 
zarar  qiladi.  Ichiga  muz  solib  sovutilgan  suv  qoni  juda  ko`p  bo`lgan  bemorlarga 

---

103 
 
tavsiya  etilgan,  boshqa  kishilarga  tavsiya  etilmagan.  Bunday  suv  darhol  zarar 
qilmasa  ham,  vaqt  o`tishi  bilan  va  yosh  ulg’ayishi  bilan  zarar  qiladi.  Nahorda 
badantarbiyadan  keyin  suv  ichish,  hammomga  tushgandan  keyin,  ayniqsa  och 
qorinda  suv  ichish,  shuningdek,  kechasi  mast  kishilarda  paydo  bo`ladigan 
yolg’ondakam tashnalikda, hamda tabiat ovqatning hazmi bilan ovora bo`lib turgan 
vaqtda suv ichish zararlidir. Juda sovuq bo`lgan suvni ichish eng yomondir. Agar uni 
ichmaslikni  iloji  bo`lmasa,  yetarli  darajadagi  ovqatdan  keyin  ichish  kerak.  Iliq  suv 
ko`ngilni aynitadi. Undan ko`ra issiqroq suvni ko`p ichish, me`dani sust qiladi. Agar 
goh  -  gohida  suv    ichilsa,  u  me`dani  yuvadi  va  ichni  yumshatadi.  Sharob  safrosi 
ko`paygan  kishilarga  safrolarini  siydik  orqali  chiqarish  bilan,  ho`lligi  ko`paygan 
kishilarga  ho`lliklarini  yetiltirish  bilan  foyda  qiladi.  Sharobning  xushbo’yligi, 
tiniqligi  va  mazasi  qancha  yaxshi  bo`lsa,  o`sha  eng  muvofiqidir.  Sharob  ovqatni 
gavdaning  hamma  qismiga  yaxshi  o`tkazuvchidir.  Sharob  balg’amni  kesadi  va 
eritadi,  siydik  va  boshqa  vosita  bilan  safroni  chiqaradi,  qora  o`tni  so`rilishini 
qiyinlashtiradi,  uni  osonlik  bilan  gavdadan  chiqaradi,  uning  zararli  ta`sirini 
qaytaradi.  Badanni  ortiqcha  qizdirishdan  saqlab,  undagi  barcha  qotgan  narsalarni 
eritadi.