D vitamini yetishmasa
Organizmda D vitamin yetishmasa raxit kasalligi paydo boladi. Tishlar yemirilishi va suyaklarni yumshoqlashishi oqibatida bola suyaklarining nomutanosib rivojlanishi.
Raxitning oldini olishning eng yaxshi yoli kunduzi sayr qilish va tent ostida quyosh vannasi qabul qilish.
Vitamin B1 yoki tiamin
(Tiamin), 1912 yilda K.Funk tomonidan organilgan, uning nomi tiamin grekcha tion-oltingugurt atamasidan olingan. Tiamin kopgina oziq-ovqat mahsulotlari tarkibiga kiradi. U asosan donning murtagi va qobigi (kepagi)da boladi. Tiamin organizmda uglevodlar almashinuvida muhim ahamiyatga ega; ovqat uglevodlarga serob bolsa, ularni ozlashtirish uchun tiamin koproq talab qilinadi. Tiamin bolmasa, polinevrit kasalligi roy beradi. Organizmda bu vitamin bolmasa yoki yetishmasa, nerv sistemasining ogir kasalligi beri-beri paydo boladi, shuningdek ichak peristaltikasi susayadi, qabziyat, muskullar boshashishi, jismoniy va ruhiy ish qobiliyatining pasayishi kuzatiladi.
Do'stlaringiz bilan baham: |