Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности



Download 0,75 Mb.
Pdf ko'rish
bet45/61
Sana23.02.2022
Hajmi0,75 Mb.
#131595
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   61
Bog'liq
2 5465344419576155124

Съешьте лягушку!
1. Проанализируйте свои повседневные привычки, запас физических
и внутренних сил, состояние здоровья. Начинайте с этого дня серьезно
заниматься собой. Задайте себе следующие вопросы:
• какую ежедневную физическую нагрузку я могу себе позволить?
• что мне следует делать, чтобы приобрести максимальную
работоспособность?
• от каких пагубных для моего здоровья привычек необходимо
отказаться?
2. Выберите что-нибудь одно, чем можете немедленно заняться для
улучшения здоровья и повышения активности. Последовательно
практикуйте, пока это не войдет в привычку. Тогда выберите второе


занятие и начните работать над ним.
Как бы вы ни ответили на вопросы первого пункта, не откладывайте
и начинайте действовать сегодня.


Глава 16
Ищите стимулы к действию
Только вкус незнаемого, творчество и победа
делают человека счастливым.
Антуан де Сент-Экзюпери
[3]
Чтобы хорошо работать, нужна бодрость духа, и поддерживать ее
в себе – ваша задача. Станьте одновременно и собственным тренером
и капитаном болельщиков, создайте себе прекрасное настроение
и покажите первоклассную игру.
Основная
масса
эмоций
человека,
как
положительных,
так
и отрицательных, определяется его внутренним состоянием и внутренним
диалогом. Важно не столько само событие, сколько его переживание.
От того, как вы интерпретируете происходящее, зависит, воодушевит ли
оно вас или расхолодит, зарядит новой энергией или лишит сил.
Постарайтесь смотреть на все с оптимизмом – и сможете сохранить
воодушевление. Научитесь положительно реагировать на слова, действия
и реакции окружающих, на возникающие ситуации. Не позволяйте
трудностям и неудачам, неизбежным в повседневной жизни, портить вам
настроение и действовать на нервы.

Download 0,75 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   61




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish