Variant 1– topshiriq. Gimnastikada atamalarning zarurati

bajarilsa ham) ularning bajarilish navbatiga qarab yoziladi. Masalan,

d.h. — oyoqlarni kerib tik turish, qo‘llarni yonga cho'zish.

0 ‘ng qo'lni yoy shaklida pastga yo'naltirib, chap tomonga burilish,

o‘ng oyoq orqada, oyoq uchida, qo'llar oldinga, o‘ng tizzaga tayanib

turib, qo'llarni yuqoriga ko‘tarish, boshni orqaga engashtirish.

Agar harakat boshqa harakatlar bilan qo'shilib kelsa (mashqning

boshidan oxirigacha emas), uni birgalikda bajarilgan harakat

bilan birlashtirib yozish kerak. Masalan, d.h. oyoqlarni kerib tik

turish, qo'llar belda, oldinga engashib qo'llarni yonga uzatib chapga

burilish (burilish engashishning oxirida bajariladi).

Engashish va burilish bir vaqtda bajarilsa, ≪bilan≫ bog'lovchisini

qo'llash lozim. Agar harakat odatdagi usulda bajarilmasa. uni

yozavotganda tasvirlab berish zarur. Masalan, qo'llarni oldinga yengil

uzatish, panjalar bo'shashtirilgan.

Erkin mashqlarni yozish. Erkin mashqlar muayvan izchillikda

vozib boriladi.

1. Mashq nomi (kimlar uchun mo'ljallangani).

2. Musiqa jo'rligida. Masalan, Lepin musiqasi, yozishdan oldingi

raqamlar hisobni bildiradi. Uning ≪Hamma narsani bajara olaman≫

degan ashulasi 2/4 o'lchovda.

3. Dastlabki holat.

4. Mashqlarning mazmuni musiqa asarining tuzilishiga binoan,

nimchorak shaklida yoziladi. Majburiy mashqlarni yozganda

(musobaqa uchun) yozuvdan o'ng tomonga belgi va birikmalarning

nisbiy murakkabligi ko'rsatiladi (ballar yoki tabaqa guruhi) sanoqlar

oralig'ida bajariladigan harakat belgilanib, u hisoblar o ‘rtasiga

yoki birinchi hisobdan oldin qo'yiladi. Masalan, d.h. qo'llarni bosh

orqasida tutib tik turish hisobdan oldin qo'yiladi. Masalan, d.h. qo’llarni bosh orqasida tutib tik turish.

Gimnastika vositasi (tayoqcha) bilan bajariladigan mashqlardagi

asosiy holatlar: tayoqcha pastda. tayoqcha ko'krakda, tayoqcha

oldinda-yuqorida, tayoqcha boshda, bosh ortida, ko'kraklarda va

boshq.

Tayoqcha bilan bajariladigan mashqlardagi nosimnetrik holatlarni

mana bundav yozish qabul qilingan: tayoqcha yclka oldida, tayoqcha

boshning ortida o‘ng va boshqalar. tayoqcha bilan qo'l to'g'ri chiziq

hosil qilib turmasa. unda holatlar: o'ng qo'l von tomonga, tayoqcha

yuqoriga qaratiladi, deb yoziladi. Tayoqcha tutishning boshqa usullari

qo'shimcha ravishda ko'rsatiladi. Masalan, tayoqcha o'ng uchi ko'tarilib

yelka oldida yoki tayoqchani o'ng uchi ko‘tarilib ko'krakda tutish.

Arg'amchi bilan bajariladigan mashqlardagi asosiy atamalar

Hakkalash — turgan joyida yoki harakatda salgina sakrab qo'yish;

qo'shhakkalash — ikki marta prujinasimon hakkalash, birinchisi

asosiy, ikkinchisi qo'shimcha.

Sirtmoqli hakkalash — o'ng oyoqdan chap oyoqqa hakkalash.

ikki aylantirib hakkalash, oyoq almashlab hakkalash. arg'amchini

sherigiga berib hakkalash va bosh.

Tutish — jihozni ushlash usuli. Tutishning quyidagi turlari

bor: ustidan tutish, ostidan tutish, turlicha tutish, teskari tutish,

chalishtirma tutish, keng tutish, tor tutish, jips tutish, chuqur

tutish,tutish so‘zi qisqartirish qoidasiga binoan tushirib qoldiriladi.