Узбекистон согликни саклаш вазирлиги

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

15 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Амалий машгулот
Мавзу: Микроиклим омилларининг организмга комплекс таъсирини 
текшириш 
Максад: 
-микроиклим омилларини комплекс таъсирини тушунтириш, терморегуляция 
хакида тушунча бериш
-одамнинг иссиклик сезгисини текшириш усулини хамда микроиклим 
омилларини таъсирини урганишни тушунтириш 
Вазифалар: 
Дарс утилгандан кейин талабалар билиши керак: 
- физикавий ва кимѐвий терморегуляцияни
- микроиклимнинг организмга таъсирини бахолашни
-одам организмини иссиклик сезгисини ва микроиклимни организмга 
таъсирини бахолашни
 
Назарий кисм
Одам танаси харорати доимо бирдай сакланади. Бу унинг ташки 
мухитга мослашиши туфайлидир (кийим кечак ва улардан ташкари). Одам 
организмининг 
иссиклик 
мувозанатини 
саклашда 
терморегуляция 
жараѐнлари ѐрдам беради. Терморегуляция 2 кисмдан иборат – иссиклик 
олиниши ѐки хосил булиши ва иссиклик берилиши. Организмдаги мода 
алмашинуви жараѐнида энергия хосил булиб у иссиклик тарзида баданни 
иситади ва ташки мухитга чикиб кетади. Шунга караб кимѐвий (иссиклик 
хосил булиши) ва физикавий (иссиклик берилиши) терморегуляция турлари 
бор. 

---

16 
Кимѐвий терморегуляцияда оксидланиш жараѐнларининг тезлиги узгариши 
туфайли камрок ѐки купрок энергия хосил булади. 
Овкатнинг хазм килиниши, сурилиши, ассимиляцияда иссиклик хосил 
булишини купайтиради. Мушаклар кискарганда, жисмоний иш бажарилганда 
иссиклик хосил булиши зураяди. Физикавий иссиклик алмашинуви, бу 
иссикликнинг ташки мухитга ажралишидан иборат. 
Иссикликни ташки мухитга берилиши куйидаги усулларда амалга ошади: 
Нурланиш – 40%, утказилиш – 25-30%, парчаланиш - -35-30% 
Организмда хосил булган энергиянинг 80-90% дан ортикрок кисми тери 
оркали ташки мухитга берилади. 5-10% - упкадан хавони иситишга, 3-4% 
ичакда овкат ва сувни иситишга сарф булади. 
Хаво харорати ортганда периферик кон томирлари кенгаяди (теридаги), кон 
куп окиб келади. Иссиклик бериш юзаси ортади. Натижада тери оркали 
иссиклик бериши кучаяди.
Хаво харорати пасайганда юза кон томирлари торайиб, кон окиш тезлиги 
пасаяди, бу исикликнинг конвекция ва нурланиш билан берилишини 
камайтиради. 
Хаво харорати 16 
0
С дан паст булган нурланиш ва утказиш йули билан 
иссиклик берилиши кучаяди. Парланиш йули билан эса камрок иссиклик 
ажралади. Хаво харорати 25-30
0
С дан юкорирок булганда парланиш йули 
иссиклик берилиши асосий ахамиятга эга булган колади, чунки бунда иссик 
хавога бериш ва иссик буюмларга нурланиб иссиклик узатилиши камаяди. 
Бунда ички кон томирлари кенгаяди, модда алмашинуви кучайиб, 
купрок иссиклик хосил булади. Рефлектор равишда мушаклар кискариши 
(гоз териси) содир булиши мумкин, бу иссиклик хосил булишини 
кучайтиради. Иссик ерларда хосил булган хаво массаларининг босими паст 
ва намлиги юкори булади, улар гарбдан шаркка караб окиб келади ва 
циклонлар деб аталади. Совук ердаги хаво массалари эса босими юкори 
булади, улар антициклонлар деб аталади ва шаркдан гарбга караб окади. 
Вакти-вакти билан уз йуналиши узгартириб турадиган шамоллар, бризлар 
(денгиз буйида) курук тог шамоллари – фенлар, кучли шимол шамоллари,-
(Норд-ост), Термизда-афгон шамоли, Кукон, Бекобод, Гулистонда кучли 
шамоллар эсади. Тошкентда эса штиль – доимий тургун шабада. 
Маълум бир жойда эсаѐтган кучли шамоллар асосий йуналиши ахоли яшаш 
жойларини куриш лойихалаштиришда хисобга олинади (шамоллар гули). 
Шамоллар иссиклик ажралишини кучайтириб, доим совутувчи таъсир 
курсатади – юкори хароратда бу организм учун ѐкимли, паст хароратларда 
эса ортикча совуш музлаб колишга, совук котишга олиб келади.
Одам организми ташки мухит билан доимо иссиклик алмашинув холатида 
булади. Бу катта ахамиятга эга.
Организмда оксидланиш-тиклаш жараѐнлари туфайли маълум микдорда 
энергия ажралади, шу энергия ички органлар фаолияти, жисмоний мехнат, 
аклий мехнат учун сарфланади, тана хароратини доимо бир хилда ушлаб 
туриш учун ишлатилади. 

---

17 
Ортикча энергия иссиклик холатида ташки мухитга ажралади. Иссиклик 
алмашинуви 2 жараендан иборат:
-кириш (иссиклик олиниши)
-ажралиш.
Бу икки жараѐн мувозанатда булса, организм кулай, комфорт холатда 
булади. Шунда одам узини яхши хис килади (сезади). Иш кобилияти 
кутарилади, соглиги сакланади. Физиологик сабабларга кура ѐки ташки 
мухит микроиклими узгарганда, терморегуляция жараѐнлари бузилади, бу 
организмда дискомфортга, патологик дискомфортга олиб келади. Иш 
кобилияти бузилади. Организм асосан энергия билан кимѐвий жараѐнлар 
оркали таъминланади, жуда кам микдорда ташкаридан келади. Алмашинув 
жараѐнлари узгариши натижасида керак булса, организмда куп ѐки кам 
микдорда иссиклик хосил булади. Иссиклик организмдан физикавий йуллар 
билан ажралиб чикади. Энг куп микдорда иссиклик одамнинг териси оркали 
3 хил йул билан берилади: 
1.
Иссикликнинг хавога ѐки ѐнидаги тегиб турган буюмларга берилиши 
(бу конвекция ва кондукция йуллари) ѐки контакт йули. 
2.
Иссикрок буюмлардан совукрок буюмларга – масофада узатилиши 
(нурланиш-иссиклик таркалиши) 
3.
Бугланиш йули – тери юзасидан намлик бугланиши натижасида 
уларнинг совуши. (одамдан тер ажралганда) 
Организмда кимѐвий ва физикавий иссиклик ажралиш жараѐнлари кечиши 
даражаси 
микроиклимга 
чамбарчас 
боглик. 
Терморегуляция 
механизмларининг баркамоллиги марказий нерв системаси оркали 
бошкарилади, шунинг учун одам микроиклимнинг хар хил шароитига 
мослашади, ва вактинча узгаришларга чидайди. Аммо, организмнинг 
имконияти чекланган, шунинг учун агарда микроиклимнинг шароитлари 
жуда кескин узгарса ѐки анчагина давом этса, иссиклик мувозанати 
бузилиши натижасида организмнинг соглигига катта зиѐн келтиради.
Kайси хароратнинг узгаришларига одам яхширок мослашганлиги 
физиологик ва гигиеник текширув билан аникланган. Микроиклимнинг 
таъсири туфайли кечадиган терморегуляциянинг жараѐнларини тулик ва 
объектив бахолаш мумкин.
Иссик ва совук микроиклим таъсирида организмнинг баъзи бир функциялари 
узгаради, шунинг учун иссиклик холатини бахолаш учун шу функциялар 
текширилади. Бу функцияларга – юрак кон-томир системаси, нафас олиш 
системаси, баданнинг харорати узгариши /уртача харорат ва айрим тери 
участкаларда/. Харорат курсаткичларининг нисбати ва иссиклик таркалиши 
микдори киради. 
Одам иссикликни сезишини сузлар билан ифодалаши мумкин: Бу субъектив 
бахолаш дейилади.
Совук-салкин – нормал /комфорт/ - иссик-кизиб кетиш. Кундалик хаѐтда 3 
даражада ифодаланиши етарли: совук-нормал-иссик. Совук микроиклим 

---

18 
таъсирида организмда компенсатор реакциялар руй беради, яъни асосий 
алмашинув жараѐни кучаяди, иссиклик ажралиши камаяди. 
Бунда периферик томирлар торайиб, иссиклик ажралиши камаяди (баданнинг 
дистал кисмларида харорат пасаяди) одам «букилиб», баданини 
кичрайтирмокчи булади, мушакларнинг титраши пайдо булади, ва атавистик 
реакция вужудга келади-сочлар тик туради /кутарилади/ «Гоз тери» пайдо 
булади. 
Иссиклик таъсирида эса бунга тескари реакциялар руй беради: 
моддалар алмашинуви пасаяди, периферик томирлар кенгаяди (баданнинг 
дистал участкаларида харорат кутарилади), юрак уриши ва нафас олиш 
тезлашади. Хаво харорати янада кутарилса, тана иссиклик сезгиси ва 
иссиклик баланси нормада булишлар учун ажратилган тернинг микдори 
купаяди ва асосий алмашинув кутарилади-бу хаво харорати 37
0
Сдан ошганда 
содир булади.
Модда алмашинувининг ташки мухит хароратига караб узгариши 
кимевий терморегуляция деб аталади. Буни куйидагича график тарзда 
ифодалаш мумкин.