Узбекистан – прекрасный край

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Абу Али Ибн Сина - великий учёный Востока. Он известен в мире под именем Авиценны. Ибн Сина оставил нам богатое наследство.
В его гениальных трудах можно встретить оригинальные мысли, идеи о сохранении и укреплении здоровья. Он считал, что «умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении». Это высказывание Авиценны, сделанное им почти 1000 лет назад, остаётся верным и актуальным и в наши дни. Авиценна рекомендовал включать физические упражнения в режим человека на протяжении всей его жизни. В специальном разделе «Канона лечебной науки» Авиценны содержится немало полезных рекомендаций, как для пожилых, так и для молодых людей. Например, он описывает национальную борьбу кураш и предлагает его как основу физического воспитания, важный элемент здорового образа жизни. Помимо физических упражнений, Авиценна уделял большое внимание вопросам рацио­нального питания, употреблению молочных и растительных продуктов, так как, по его мнению, «лёгкая пища более сохраняет здоровье».
По сегодняшний день актуально его выражение: «Я живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить!»
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
Олимпийские игры родились в Древней Греции, в городе Олимпии, и проводились раз в четыре года.
Идеалом для греков было наличие здорового духа в здоровом теле.
В дни праздника в Греции объявлялось священное перемирие, запре­щалось вести войны, т.е. с древности спорт - это здоровье, дружба и отсутствие войн.
Программа Олимпиады включала в себя торжественное шествие ее участников, спортивные состязания и награждение победителей венком из ветвей оливкового дерева. В то время не проводились зимние Олимпийские игры, в играх отсутствовали футбол, баскетбол, дзюдо, водное поло и др. С 1896 года международные олимпийские состязания проводятся в различных странах раз в четыре года. С 1914 года их проведением руководит Международный олимпийский комитет.
Олимпийские игры имеют свою символику.
Как и в Древней Греции, солнечный луч зажигает огонь, который горит в дни Олимпийских игр. Огонь - символ дружбы и мира. Олимпийский флаг с пятью кольцами - символ пяти континентов земного шара: голубое кольцо - Европа, черное - Африка, желтое - Азия, красное - Америка, зеленое - Австра­лия и Океания.