Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

Tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar. 
1. Hujumchi to‘r oldida harakatlanib, kutilmagan holda to‘xtab turli 
yo‘nalishda hujum zarbasini taqlid qiladi. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi to‘g‘ri joy 
tanlab, sakrab zarbaga to‘siq qo‘yishni taqlid qiladi. 
2. O‘rindiqda turib to‘siq qo‘yish. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi qo‘llariga boks 
qo‘lqop (lapa) kiygizilgan. Qarshi maydonning 4,3,2-zonalaridan to‘siqchiga qarab 
paralon to‘p tashlanadi. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi qaysi zonadan to‘p tashlanishini 
bilmaydi. 
3. Shu mashq tabiiy holatda bajariladi.